尽量减少关节负重，关节严重肿胀者，要多休息，肿胀缓解后可适当活动。注意局部保暖，不要吹风，不可饮酒。滑膜炎可以用贴膏药的方法治疗。可促进局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收。
关节水肿积液多久自愈这个要取决于每个人的体质和身体素质，轻微的关节腔积液一个月左右会慢慢好转，如果出现关节腔积液的情况，一定要积极的治疗，避免长时间站立，注意休息，避免做重体力活。局部可以采用推拿理疗的方式消炎消肿。
关节水肿积液发炎有可能一个月之内会有明显的缓解，如果到了慢性的持续阶段，恢复起来就比较慢，可能会到三个月到半年左右，有肿胀，引起活动受限，如果是急性起病，经过消炎、消肿、制动、休息，积液严重的可以采取有限的关节积液的抽吸。
膝关节韧带损伤的治疗，主要取决于韧带损伤的程度。如果是轻度的损伤，只需要石膏固定四周，就可以拆除石膏做关节的功能锻炼；如果韧带损伤比较严重达到撕裂，主要是看对于关节功能影响的轻重，可以考虑保守治疗，也可以考虑手术治疗，而膝关节交叉韧带或内外侧副韧带完全断裂则需要手术治疗，可以在关节镜下做韧带修补或者韧带重建术。
肩关节脱位会伴有软组织损伤、水肿、疼痛等临床表现，治疗主要以疏通经络、活血化瘀为主。
一、建议可以局部热敷或理疗、按摩等。
二、在日常生活中养成良好的作息习惯，不吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。
三、多吃含钙和蛋白质高的营养食物。多补充水分，多吃新鲜的水果蔬菜，对疾病的恢复会有很大的促进作用，保持积极的心态去应对疾病。
