仰卧起坐对腰椎间盘突出有影响吗

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我在上个月的时候查出自己患有腰间盘突出,仰卧起坐对腰椎间盘突出有影响吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
仰卧起坐并不适合腰椎间盘突出。若腰椎间盘突出患者椎间盘已经压迫神经,做仰卧起坐需使用大量腰部力量,导致腹压增加,同时弯腰时会增加椎间盘压力,导致病情加重。但仰卧起坐对于锻炼腹部肌肉力量非常重要,长期锻炼有利于腰椎间盘突出的稳定。
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仰卧起坐并不适合腰椎间盘突出。若腰椎间盘突出患者椎间盘已经压迫神经,做仰卧起坐需使用大量腰部力量,导致腹压增加,同时弯腰时会增加椎间盘压力,导致病情加重。但仰卧起坐对于锻炼腹部肌肉力量非常重要,长期锻炼有利于腰椎间盘突出的稳定。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

仰卧起坐不利于腰椎间盘突出。现在人们普遍认为,对于腰椎间盘突出的病人来说,仰卧起坐是不合适的。腰椎间盘突出的病人,腰椎间盘压迫了神经,需要用到很多的腰力,这样会增加腹部的压力,从而加重腰椎的压力。但是,仰卧起坐是锻炼腹部肌肉力量的关键,长期的运动有助于腰椎间盘突出的稳定性,因此,在中后期可以进行仰卧起坐,也就是仰卧起坐,也就是做仰卧起坐。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

患有腰椎间盘突出和平时经常过度体力劳动有非常大的关系,有腰间盘突出的情况下,还是不要做仰卧起坐,做这项锻炼,很容易导致腰间盘突出更加严重,可以选择其他的一些锻炼,比如慢走就是非常不错的一项锻炼。还要注意休息,不能进行任何剧烈运动。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

吸烟对腰椎间盘突出是有一定的影响的,这是因为烟草中含有大量的有害物质,这些有害物质再吸收进入血液中,会让小血管收缩痉挛,会减少血液供应,所以会导致腰椎间盘突出的症状加重。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

首先要看腰椎间盘突出的程度,如果说只是轻微,适当的活动,跑步,这些都是属于可以的,也可以游泳,但是如果是中重度,那就要注意点,是做一些比较轻微的运动就是饭后散步就可以了。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

有腰间盘突出是可以正常怀孕,但由于孕中期开始胎儿进入猛涨期,随着盆腔压力的增大腰部的承受重量也会增大,可能会加剧腰间盘突出得症状,疼痛感可能会更加强烈,从而影响孕妇的睡眠,对胎儿的发育产生影响,建议多卧床休息。避免劳累,可通过按摩、热敷或针灸等局部理疗的方式减轻症状,从而保证睡眠要充足。对胎儿发育也有好处。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。