骨折可以吃黑鱼，因为黑鱼不光补钙还能够补气，促进伤口的愈合和人的元气恢复。另外如果吃普通的大鱼，可以炖成鱼汤进行食用，因为炖成鱼汤以后许多钙质，可以吸收到汤里面，可以很好的被人吸收。
肋骨骨折的患者一般建议吃淡水鱼。
鱼肉鲜嫩，含丰富的钙。这对骨头的恢复很有帮助。但是不推荐食用深海鱼类。深海中的鱼肉很有营养，但对病人的伤口却没有任何帮助。可以多喝点骨汤，也可以多摄入钙质丰富的食品，促进骨骼生长。
骨折患者治疗期间要注意制动，保持良好作息，避免剧烈运动，出现不适建议及时去医院就诊。
骨折是一种比较常见的疾病，在生活中因为各种各样的原因，骨折后可以吃鲫鱼，因为鲫鱼营养很高，含有丰富的钙、磷、铁及蛋白质等营养物质，有活血通络、和中开胃的作用，能促进骨骼痊愈，也可以做成鲫鱼豆腐汤，另外黑鱼汤也有益于伤口恢复。
骨折了吃营养丰富的食物恢复快。
骨折患者在骨折期间因失去了很多的营养成分，所以要及时的进行营养补充，如锌，铁，锰等营养元素。可以吃动物肝脏，海产品，蘑菇，鸡蛋等食物。日常生活中要多注意多休息，合理饮食有利于骨折的恢复。建议多食用富含蛋白质的食品，最好是以清淡为主。在治疗过程中，患者不能吸烟，也不能饮酒，因为酒精会让伤口难以恢复。
骨折吃什么好的快需要根据不同的时期进行判断。
骨折初期，此时身体抵抗力低下，消化功能不强，此时就需要进食更好消化、更易吸收、更清淡、更多汤类，在这个过程中会很快康复。然后在骨折中期此时肢体开始复原，此时钙代谢，骨折塑形这都会比较迅速，在此情况下应适量补充维生素D，钙质等，那么常晒太阳对骨折愈合是有好处的，当然这个时期也必须提倡早运动、配合运动、消化和吸收比较好。然后对骨折康复后期基本没有什么忌讳，只要能够消化，营养高即可，利于肢体整体康复。