踝关节扭伤热敷多久

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我今天出门摔了一跤,发现我的脚扭伤了,踝关节扭伤热敷需要多久才能好?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
受伤2天之后,可以进行热敷,大约1周左右的时间就可以。踝关节扭伤的时候,肌腱韧带暴力收缩,容易导致撕脱的骨折。没有骨折,可以完善核磁共振检查,看一下软组织的具体程度。肌腱韧带断裂比较严重,也需要进行手术处理。在此期间,不要推拿按摩,受伤俩天内,可以间断性冷敷。
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受伤2天之后,可以进行热敷,大约1周左右的时间就可以。踝关节扭伤的时候,肌腱韧带暴力收缩,容易导致撕脱的骨折。没有骨折,可以完善核磁共振检查,看一下软组织的具体程度。肌腱韧带断裂比较严重,也需要进行手术处理。在此期间,不要推拿按摩,受伤俩天内,可以间断性冷敷。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

踝关节扭伤1到2周的时间能消肿。
踝关节扭伤后要及时的进行治疗,根据伤情的轻重来选择最佳的治疗方案。无论是保守治疗,还是外科治疗,都要1-2周左右的时间来消肿。如果是轻微的外伤,可以外敷有活血化瘀、止痛消肿的药物。踝关节扭伤的人要尽量少出门,尽量不要让自己的身体受到风寒,不要吸烟,不要饮酒,不要食用辛辣、刺激性、生冷的食物。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,踝关节扭伤肿胀,积极有效治疗后3个月左右能好。
踝关节扭伤肿胀后应当立刻进行冷敷,能够减少局部肿胀,并且能减轻局部疼痛和活动不利的感觉。早期护理活动锻炼肌肉,在8周内不负重活动。放置踝关节用支具固定于完全伸直位,并给予软枕抬高患肢,促进血液循环。然后可以进行局部热敷,促进血液循环,积极有效治疗后3个月左右能好。

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踝关节没有骨折,扭伤一个月左右可以恢复。
单纯韧带损伤的脚踝扭伤,建议在三个星期内尽量少行走,同时要用支具固定,6个星期后再进行一些强度较低的活动。
踝关节扭伤要注意控制运动,尽量抬高患肢,12个小时内进行冰敷和加压包扎,同时要及时到医院检查是否有骨折。
过早的踝关节扭伤会加重韧带的损伤,从而引起长期的踝关节不稳定。

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踝关节扭伤术后通常3周需要复查。一般而言,脚踝扭伤后可以进行首次复位检查,以确定骨折复位。三个星期后再做一次检查,观察骨折有无移位。术后每月一次,观察踝关节肿胀程度、功能、感觉恢复状况。在手术后3个月内要注意踝关节负荷后的局部感觉。评价患者踝关节功能的恢复程度,应分阶段进行评价。踝关节手术后,患者的下肢抬高,多活动脚趾,避免出现并发症。

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踝关节扭伤恢复时间是四周到六周。踝关节扭伤的恢复需要看扭伤的严重程度和处理方式。踝关节扭伤可以采取石膏制动、理疗、中药热敷、外泡洗脚等措施,一般在2-3周内即可恢复正常。如果伤的比较严重,导致周围的血管受损,特别是静脉回流受阻,会导致踝关节的肿胀,一般会持续1-2年,直到静脉血管完全回流畅通。所以,在踝关节扭伤后,初期应以制动为主,辅以其它物理治疗。

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