胯骨宽和先天性遗传因素有关，一般无法通过后天方式进行治疗。自己平时生活中，注意坐姿及站姿的调整，可以进行改善，如平时尽量两腿并拢，站直坐下时候不要跷二郎腿，经常进行大腿的按摩，避免水肿。
怀孕胯骨疼可以通过调整姿势、热敷、调整饮食等方式来改善症状。
妊娠期间臀部会有酸痛，属于常见的情况。首先要保持良好的睡眠习惯，不能久坐，不能久站，不能久蹲，要保持正确的体位，适当的调整自己的姿势。平时要注意自身的着装，尽量不要着凉，可以通过使用活血的中药来进行热敷和烫洗。可以多食用含钙的食物，例如：牛奶，大豆，海鲜等。不要在睡眠中挤压髋关节的疼痛。
生下宝宝胯骨增宽属于正常情况，无需特别治疗，亦无方法可?袢≈瘟疲?坏人?孕锌蹈矗?嗍?苫郝?馗粗琳?３潭取?br>一般产后胯骨都会变宽大，大约要一年半才能恢复原状。不过以个人体质为主，只要注意锻炼与养护，应能得到良好的康复。
生完孩子后可参加些瑜伽锻炼，有专门收胯的体式，有助于髋部的康复。睡觉的时候可尽量取侧卧位，两腿并拢。
一般来说，孕晚期翻身胯骨响可以采取以下措施。
孕晚期翻身胯骨响可能由多种原因导致，具体有以下办法：每天补充钙制剂；保持适当的户外活动，增加钙的吸收；规律饮食，可以多吃牛奶、豆类、虾皮、花生酱、禽蛋、精瘦肉等营养丰富的食物。
怀孕期间，孕妇应多吃清淡易消化的食物，保持良好情绪，也需要定期到医院进行产前检查。
胯骨骨折需要根据实际情况进行相应处理。
髋关节处的骨折需要做x片扫描，确定是否有脱位，需要做CT、3D扫描等，才能做出正确的诊断。如果不存在明显的脱位，可以采取保守疗法，一般要在床上休息1-2个月。在卧床时要注意注意预防与治疗有关的疾病，如压疮、肺、静脉栓塞等。
如果出现明显的骨折脱臼，会对术后的功能造成一定的损伤，从而对骨盆的稳定造成一定的损害，应进行外科复位和固定。
一般情况下，孕妇睡觉胯骨疼的解决方法如下：
孕妇睡觉胯骨疼，可能与长期保持一个睡眠姿势有关，建议养成良好的习惯，变换其他的体位睡觉；如果是病情严重，可以在医生的指导下做磁疗或者超短波治疗。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。