长期服用阿普唑仑会产生成瘾性，所以不能马上停药，不然会出现戒断反应；长期服用阿普唑仑还会对中枢神经系统产生一定的影响，表现为记忆力下降，还会有宿醉感，白天迷迷糊糊，注意力不能集中，所以要避免开车、高空作业的工作；长期服用阿普唑仑还会对肝肾功能产生影响。
坏处就是：土豆龙葵素中毒的发生。
吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处，但是如果一次吃进200毫克龙葵素(约吃30g已变青、发芽的土豆)经过15分钟至3小时就可发病。最早出现的症状是口腔及咽喉部瘙痒，上腹部疼痛，并有恶心、呕吐、腹泻等症状，症状较轻者，经过1-2小时会通过自身的解毒功能而自愈，如果吃进300-400毫克或更多的龙葵素，则症状会很重，表现为体温升高和反复呕吐而致失水，以及瞳孔放大、怕光、耳鸣、抽搐、呼吸困难、血压下降，极少数人可因呼吸麻痹而死亡。
建议:1、不吃未成熟的青皮土豆；2、对于土豆上已稍有发芽、发青的部位及腐烂部分应彻底清除；3、如果吃土豆时口中有点发麻的感觉，则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用，以防中毒。
长期吃鸡肉的危害是容易导致长胖，偏食还会造成营养不均衡。
现在的鸡都是养殖鸡，短时间内就可出栏，营养价值大打折扣。鸡肉也是属于过敏食物之一，如果对鸡肉过敏的人，吃了后可能会出现皮肤红肿、腹泻的现象。鸡肉也属于油腻的食物，对于感冒发烧且头痛的患者不建议吃，很难被消化掉。胆固醇高的人，吃了后胆固醇会更高，严重的可能会出现动脉硬化等疾病。
建议不要长期吃鸡肉，饮食应该多样化，平时多吃新鲜的蔬菜水果，注重钙和蛋白质的摄入。
婴儿长期溢奶的严重程度和造成溢奶的原因有很大关系。如果经常吐奶，会造成吸入性肺炎，从而加重宝宝的病情。
正常儿童因为消化道发育不全，会出现偶尔溢奶的情况，如果溢奶的次数不多，说明宝宝的精神反应比较好，不会对宝宝造成太大的伤害。如幽门梗阻、幽门肥厚等病理性原因引起的溢奶情况比较严重。这样会影响到宝宝对食物的消化和吸收，从而造成营养不良，严重的还会造成多器官功能下降。
红薯含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。
红薯中含有丰富的碳水化合物，食用会促进胃酸的分泌，大量食用红薯之后胃酸大量分泌，而红薯中的物质需要在肠道中消化吸收，胃酸消耗少，当胃酸增多到可以刺激食管底部时，就会出现反胃的情况，长期食用红薯会出现习惯性反胃或者胃食道反流的情况。红薯中含有丰富的淀粉，因此不易消化，特别是生红薯中的淀粉没有经过加热破坏，不宜被消化吸收，会在肠道中堆积，导致肠道有害菌的滋生。
吃红薯适可而止，千万不要过多的食用红薯，对身体健康才会有保证。建议每天吃薯类50-100克即可，搭配主食来食用。