健康的开怀大笑是消除压力的好方法，也是一种愉快的发泄方法。在没必要说话时要保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。轻松的音乐有助于缓解压力。如果懂得弹钢琴、吉他或别的乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
脱敏治疗是比较常见的心理治疗紧张的一种方法。就是进行脱敏训练。当别人知道自己是什么原因导致的焦虑，之后别人就应该学会如何面对紧张的时候保持放松的状态。
足趾畸形的手术方法要根据具体的病症来决定。主要分为以下几种：
1、多趾：把多趾的足趾切掉。在选择的时候，除了要注意外观的需要之外，还要考虑到其他的功能。
2、并指：手术时需要从其它地方取出皮肤，以前是从腹部取出，现在是用局部皮瓣移植，不需要从其它地方取出皮肤。
3、巨趾：过去在足背、足底做过手术，留下大的伤疤。目前只有足底切开，脚面没有伤疤，外观比较漂亮。
失眠如果因为睡前服用了刺激大脑兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，酒精等，对于种原因引起的失眠，只要在睡前不要饮用这些饮品就可以。另外，进行大量的剧烈运动刺激大脑兴奋也会导致失眠的出现，因此在睡前的六个小时之内不要进行剧烈的运动。
可以选择节拍训练法进行治疗。孩子如果有口吃的问题，妈妈可以采用节拍训练法来纠正孩子口吃的问题，节拍训练可以起到立竿见影的效果等到孩子说话不困难时可以不使用节拍，刚开始的时候使用节拍，能很好的纠正孩子的讲话问题。
神经衰弱的精神疗法包括诉说法、传送法等。
1.诉说法：患上神经衰弱后，病人通常会情绪低落，情绪低落，这时候可以找一位心理医生或者朋友聊聊，缓解一下自己的压力。
2.传送法：因为社会地位、年龄等原因，往往会因为情绪的原因而被压制，不能发泄自己的怒火，此时可以通过练字、读书、听歌等方法来维持情绪的平和。