从高原回来嗜睡是一种高原反应，大脑短暂的缺血、缺氧、供血不足所导致的，应该多休息。平时多注意户外运动，尽量不要去高原的地方因为氧气浓度偏低，多晒太阳有助于提升免疫力。
通常情况下，怀孕早期嗜睡属正常早孕反应，具体内容如下：
早孕反应可能与孕妇精神及心理因素引起的自主神经紊乱有关，也可能与体内HCG水平有关。孕妇除嗜睡外，还有恶心、头晕、乏力、偏食、多喜食酸性食物等。嗜睡等早孕反应，有助于早期胚胎发育。
现肚子胀。
宜吃维生素C含量高的食物，如柠檬、猕猴桃等，丰富的维生素C，有助于增加血红蛋白携带氧气的功能。
通常情况下，头昏嗜睡可能是熬夜、流行性感冒等原因导致的。具体情况分析如下：
熬夜：患者如果熬夜，由未得到足够的休息，可能会出现头昏嗜睡的情况。患者平时养成早睡早起的好习惯即可，一般不需要进行治疗。
流行性感冒：流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般会出现高热、头痛、恶心、乏力等症状，患者如果流行性感冒，可能会导致头昏嗜睡。
特别嗜睡可能是人的生理因素造成的，比如劳累过度，运动过量等都会引起人体犯困，犯困也可能是疾病引起的现象。应该及时的去医院做相关的检查，如果没有其他的原因，就要调节生活规律，适当的休息，加强锻炼。
如果作息时间很正常，却依然嗜睡，就要考虑是不是营养缺乏了，因为缺乏营养会让身体不自觉的疲劳，从而导致嗜睡症状。还有可能是因为生活压力大，常常会让人胡思乱想，而长期的压抑，就会出现抑郁现象。每当这种时候，人就会对生活失去追求，不知道该做什么，犯困的几率往往要比正常人高3倍。
