想要瘦胸，可以选择穿塑形内衣、减肥、运动等方式。
1、穿塑形内衣：要从外表上看，胸部要缩小，可以穿特别的塑形内衣，有缩小胸部的能力。
2、减肥：胸部以脂肪为基础，其尺寸一般取决于胸部上的脂肪组织。肥胖妇女可以采取减脂的办法，以减少胸部脂肪，缩小胸部。
3、运动：可以锻炼胸部，使胸部的肌肉得到锻炼，在训练后，可以使胸部变小。
可以通过运动瘦胸最快最有效。需要通过游泳、慢跑以及跳绳来减掉。首先，游泳主要是通过人体潜在水内消耗多余的脂肪，不仅可以有效地锻炼人的胃部，还可以减少胸部脂肪的囤积物，对减胸非常有利。慢跑是一种强度较小的运动。可以通过长时间的运动加快脂肪层的流动，有效地减掉胸部的脂肪，对于人体的减胸非常有利。
瘦背瘦胸可以通过抽脂手术的方法来改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来治疗。抽脂手术主要是在局部做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，能够在短时间内达到时局部脂肪堆积的症状得到好转，也可以达到快速的瘦背和瘦胸的效果，是目前减肥上比较有效的一种措施，而且安全性也是比较高的。需要到正规的医院或者整形医院来做治疗，才能保证治疗的效果，也能避免对皮肤造成损伤。
想要瘦背瘦胸可以去医院做吸脂手术，吸脂出一种比较常见的减肥和瘦身的方式。在做手术的时候一般是在皮肤比较隐蔽的位置这一个小的切口，然后通过负压引力将里面都有的脂肪组织抽取出来，这样可以有效改善局部出现脂肪堆积的现象，并且还可以选择性的其实不会对身体健康造成太大的影响。在做完手术之后还需要注意饮食习惯，饮食上尽量选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物，不可以吃高热量和高脂肪类的食物。
瘦脚最快最有效可以注射肉毒素。肉毒素是一种神经传导阻断剂，注射到皮肤肌肉层，可以阻断肌肉和神经之间的传导，使肌肉失去活跃性，然后逐渐放松，就会快速达到瘦脚的效果。打完肉毒素以后，在6小时以内不可以做剧烈运动，也不可以吃高热量的食物，以免影响药物的效果。
瘦脚踝最快最有效可以通过坚持运动锻炼的方式，也可以通过做抽脂手术的方法。如果身体比较瘦可能会出现脚踝比较粗的情况，再穿一些短裤或者短裙的时候可能会显现的不就那么美观，通过坚持做运动锻炼，能够帮助消化身体当中多余的脂肪，但是需要长期坚持，如果想要快速减肥，一般需要做抽脂手术，有利于将局部多余的脂肪抽吸出来，改善美观。做完抽脂手术之后，一般不能够长时间站立或者是行走，以免影响恢复。
