跳绳可以起到轻微瘦脸的效果。通常没有明显的效果，想要使脸变瘦，可以到正规的医院做抽脂手术，抽脂手术是现在比较常见的一种瘦脸方式，主要是利用负压吸引器将局部堆积的脂肪抽出，治疗后的效果还是很不错。日常生活中要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。
跳绳可以瘦脸，跳绳运动是一种全身脂肪一起运动的，可以促进全身的瘦身，进而达到脸部瘦身的效果，另外在日常饮食上要注意控制不宜进食脂肪含量高，热量高的食物，多食一些蔬菜水果，少吃零食，每天坚持运动。
跳绳那是不能瘦脸，需要根据患者引起脸大的原因，如果是由于咬肌肥大引起的，跳绳不能起到效果。如果患者脸部是由于脂肪太厚原因引起的，在坚持跳绳的情况下也许能瘦脸，不过过见效比较慢，如果是由于咬肌肥大引起的可以打瘦脸针，瘦脸针中的主要成分是肉毒素，注入真皮层后能够阻断神经，使肌肉失去营养，不断的萎缩，达到瘦脸的效果。患者最好到正规的医美中心，选择有经验的医生进行操作，能够有效避免出现不良反应。
跳绳情况下不会瘦脸上咬肌，需要选择注射瘦脸针方式来改善。通过跳绳可以帮助体内脂肪燃烧，从而可以起到减肥瘦身效果，但是并不能起到瘦腰以及功效。瘦脸针里面主要是肉毒素成分，在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态，从而可以起到瘦脸功效。咬肌肥大可能是先天性因素所引起，也可能是经常咀嚼一些比较硬的食物所造成。在恢复过程中需要做好口腔清洁，短时间之内避免吃一些刺激性食物，同时要做好口腔护理工作。
跳绳是可以瘦脸的，但是要注意营养的摄入。跳绳之所以可以瘦脸，是因为跳绳时脸部的肌肉也会跟着抖动，由此可见在跳绳的时候脸部也在做运动，而且跳绳时颈部通常都是上扬的，从而使颈部的肌肉加强弹性，消耗着下巴脂肪，最后达到瘦脸的目的，跳绳是可以很有效的瘦脸的，但是要注意每天营养摄入，不然会导致营养不良，影响瘦脸效果。建议平时不要吃一些垃圾食品，可以多补充蛋白质等，对身体是有很大好处的。
瘦脸针一般在10天到15天之后可以见到效果，具体还需要根据个人的情况来决定。由于每个人的皮肤吸收能力是不一样的，所以见效的时间也可能会存在一定的差异。对于皮肤吸收能力比较强的人，就通常10天之后就可以看到效果，如果皮肤的吸收能力比较缓慢，一般需要等到15天之后才可以见到效果。瘦脸针主要是针对咀嚼肌肥大来进行治疗的，由于每个人的肥大程度不同，所以注射的瘦脸针剂量也会不同。