减肥平台期是当体重下降到一定程度的时候人体细胞启动自我保护程序来控制脂肪不再燃烧和代谢不再排出。平台期实际上是正常生理现象，不用太焦虑，因为平台期是机体要维持基础代谢而避免能量完全被消耗时机体的自我保护措施。
怎么减肥都不瘦可能是暴饮暴食和缺乏运动的原因，可以做经络埋线减肥。如果减肥的时候有暴饮暴食和缺乏运动的现象，可能会出现体重反弹现象，通过埋线减肥，能够抑制过于亢进的食欲，不仅可以减少高热量食物的摄入，也可以加速能量的消耗，从而达到减肥以及瘦身目的。
减肥不掉称可能是减肥方法不正确，对于身体比较肥胖的人，尽量不要盲目的使用一些减肥产品，以免对身体造成伤害。每个人都想拥有一个完美的身材，让身体变瘦一点，可以到正规医疗机构通过做吸脂手术或者注射瘦身针的方式，能让身体瘦下来，做完吸脂手术后要做好护理。
减肥难减有可能是减肥方式不正确或者是不注意饮食引起，会影响减肥的效果。减肥没有选择正确的方法，有可能会导致减肥比较困难或者是体重下降比较慢，在减肥期间如果经常吃高热量食物或者是暴饮暴食，也会影响减肥效果。减肥之前最好到医院做检查来判断肥胖原因和严重程度，最好选择注射药物或者是抽脂手术来治疗，才能快速达到减肥目的。在减肥期间要做到少食多餐，在吃饭之前可以喝一杯温热水，能增加饱腹感。
减肥难减大多数是在平时生活当中不能做好饮食的管理，这时候就很难会出现体重下降的状况。自身体质比较肥胖大多数是在平时生活当中没有注意饮食引起的，在减肥期间必须做好饮食管理，可以吃水果或蔬菜，也可以用粗粮代替主食，然后每天坚持到户外，参加40分钟以上的第一锻炼，才能使体重下降。肥胖较为严重，也可能要做抽脂手术。在自身肥胖部位做切口，然后把里面的脂肪迅速利用导管负压方式抽出来，是一种快速有效的减肥方式。
吃减肥药不会瘦可能是由于减肥药没有效果的原因，一般可以采用运动锻炼的方法减。在减肥的时候尽量不要盲目的吃减肥药，因为任何的减肥药都会有一定的副作用，如果服用药物不当的话，还可能会对自己的身体造成损伤，并且在减肥成功以后，所以在减肥的时候尽量通过运动锻炼的方法减肥，还可以通过吸脂或者是注射溶脂针的方法减肥，通常有利于瘦身。平时应控制自己的饮食，减少吃一些热量较高的食物，可以避免体重增加。
