肚子大是内脏脂肪过多，多吃含膳食纤维的食物，在平时应该多吃一些含膳食纤维丰富的食物，因为膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，可以减少脂肪在体内过量的堆积，在平时可以多吃五谷杂粮，可以多吃豆类食物和谷物。
可以用山楂泡水饮用，有去除体内脂肪的功效，还有一定的健胃消食作用。建议患者在日常生活中要注意饮食，不要进食高胆固醇的食物，应适当的锻炼，增加运动，有利于脂肪的燃烧。
脸部脂肪过多可以选择注射溶脂针，或者是抽脂手术等方法来去掉。局部脂肪堆积时可能会影响脸部的美观，最好选择注射溶脂针来治疗，能快速促进皮下脂肪分解和燃烧来达到瘦脸效果。脸部脂肪堆积比较严重，导致脸部肥胖或者是脸部线条不明显，最好选择抽脂手术来治疗，在手术时会在皮肤上留下比较小的创口，然后通过腹压将脂肪排出。在瘦脸期间还需要做好皮肤保护，最好不要用手触摸，以免导致伤口部位受到感染。
胸部脂肪过多可以到正规的医院通过吸脂手术的方法进行治疗，而且还要做好护理工作。在做吸脂手术的时候，一般利用负压吸引力的方式，把胸内多余的脂肪抽出体外，能够改善胸部脂肪堆积的症状，但是在治疗以后有可能会出现局部肿胀的情况，因此短时间之内尽量不要用手抓挠或者碰水，以免出现感染的现象。日常要多休息。
脸部脂肪过多可以选择吸脂的方法去掉，能够达到理想瘦脸目的。吸脂瘦脸通常需要在脂肪比较多的部位做一个切口，然后利用仪器的负压作用，将局部脂肪溶解通过一端连接的针管进入到切口内将脂肪抽出，从而使脸变小。对于脂肪比较多的患者，可能还需要分2到3次吸脂，因为一次性抽的太多，可能会导致严重不适感或者局部凹凸不平等不良反应。最好选择正规三甲医院做吸脂瘦脸，医生经验比较丰富，能够有效降低不良反应的发生率。
瘦脸快速的方法可以进行脸部抽脂、削骨等手术，手术后脸部会水肿，消肿也需要一段时间，手术还具有一定风险。瘦脸最安全的方法就是进行减肥，减肥最先瘦下去的部位是脸部，可以先从控制饮食开始，每餐吃个七八分饱，适当多吃些水果。