皮肤暗淡是身体亚健康的表现，表明身体状况不好，可能是精神压力过大，或者睡眠不好造成的。平时早睡早起，生活规律，保证充分睡眠其次不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水，不要过度清洁皮肤，因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
与不良的生活习惯以及工作生活压力有关，如经常熬夜，或者生活不规律等。营养不足也会导致皮肤暗沉无光泽。吸烟也会使血液循环恶化，使皮肤局部缺氧，引起脸色无光。有资料显示，感情方面问题得不到排解也会导致肌肤失去抵抗力，使脸色变得暗沉发黄。
出现了皮肤暗淡发黄与肝胆方面有关系的，如果肝胆方面出现了问题，也会从皮肤的颜色会有发黄的现象，再有皮肤暗淡发黄按中医讲也不能排除与脾虚血虚有一定的关系的，所以先诊断原因在治疗。
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服。
面部发黄，没有光泽从中医的角度看，属于脾胃的问题，脾胃在中医中为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱，会导致气血虚弱，面部发黄没有光泽，胃胀，吃饭不好，消化不良，乏力等症状。吃点中成药调理一段时间平时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。
