局部的运动不可能减去特定部位的脂肪，而脂肪的消耗是全身性的，在局部运动锻炼的过程中减少的脂肪都是全身性的，可以在某种程度上强化某个部位的肌肉，但是局部减肥并不是科学的一种说法。
是可以局部减肥的，最好选择注射溶脂针或者是抽脂手术来进行治疗。随着医疗水平发展，出现身体肥胖可以通过医疗手段治疗，能快速达到减肥效果，局部少量脂肪堆积时，最好选择注射溶脂针治疗，能快速促进皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。脸部脂肪堆积比较严重时，最好选择抽脂手术来治疗，能快速通过负压将皮下脂肪排出。减肥之后可能会出现皮肤创伤，最好使用生理盐水擦拭，能将表面分泌物去除。
能局部减肥，一般可以通过注射溶脂针或者是吸脂的方法进行改善。如果自己的腰部比较肥胖的话，一般可以通过注射溶脂针的方法进行减肥注射，用指针可以一起到中街局部脂肪的作用，从而达到快速瘦身的效果。也可以采用吸脂的方法进行减肥，吸脂一般是利用负压的作用下降，堆积的脂肪吸出体外，从而达到快速瘦身的效果。在做完吸脂以后还应做好身体的护理措施，一般有利于减少受损的情况。
到目前为止，最多使用的局部减肥方法是脂肪抽吸手术。吸脂手术可以取得理想的效果，但肥胖程度高的人进行吸脂手术的危险性也相对较大。 而且，整体减肥才是符合身体节奏的减肥方法，减肥、运动、减重手术等调节身体机能，通过长时间的恢复使身体恢复健康的减肥方法。 减肥没有捷径，只要长时间磨练就能得到最好的效果。所以求美者要么使用抽脂手术，要么自行减肥，同时做抽脂手术的话一定要去正规的医美机构就诊。
局部减肥可以采取吸脂手术的方法。生孩子之后腹部脂肪堆积可能是不注重运动营养太过丰富的原因。吸脂手术是通过负压吸引的原理，属于局部减肥方法，首先对局部较隐秘的部位做切口，然后根据个人腹部脂肪堆积的严重程度，选择定量的脂肪进行抽取，脂肪被抽取后能够达到有效的瘦身效果。
局部减肥一般是有用的，可以通过抽脂手术的方法进行治疗。在做抽脂手术的时候，一般利用负压原理的方式把肚子上多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦肚子的功效，而且还可以改善脂肪堆积的不良症状，但是需要让专业的医生进行治疗。如果不是特别的肥胖，也可以通过做运动的方法进行改善。
