可以拉筋，最好是早上，前压侧压后压，一开始会非常疼，但是只要坚持效果很好，会有一种延伸的感觉，而且胸部和背部也会很挺，显得有气质，也可以通过穿衣技巧来使视觉上有延伸双腿的感觉。
宝宝的一般是没有关系的，因为你家宝宝属于早产儿，这个也是正常的现象，随宝宝的发育症状会消失，所以你不必担心。建议宝宝母乳喂养有利于宝宝免疫力的增强。宝宝现在可以补充有利于促进钙剂的吸收。祝宝宝茁壮成长。
腿短可能是遗传因素，也可能是缺少运动，也不排除是缺乏营养等原因，可以多做些运动，比如，跑步可以使腿部变的修长，做跳高动作，可以将韧带拉长些，跳跃、练瑜伽等方法都能有很好的效果，多吃含蛋白质高的食物。
胎儿腿短一般可通过以下方法改善。
如果检查发现胎儿的腿较短，首先需要及时补充孕妇的营养，保证胎儿的营养摄入。可以多喝鸡汤，并吃一些含钙量高的食物，比如虾皮、豆制品、奶类等。还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕所需的各种微量元素，保证营养均衡。另外，孕妇还需要避免不健康的生活习惯，多注意休息。
现在还不能随便下结论说孩子腿短，可能医生的意思是孩子的腿部比较瘦小，营养不良导致的，需要孕妇加强营养情况，注意怀孕期间的饮食保证营养均衡，以后不一定孩子就是腿短。
