想减肥控制不住嘴巴可以加大运动的强度，也可以在想吃东西的时候多吃一些蔬菜或者是水果。在减肥的时候一定要管理好自己的饮食规律，不要吃一些油性的食物或者是膨化食品，而且还要一日三餐定时定量，绝对不要暴饮暴食，平时可以经常去户外跑步或者是去游泳。
减肥期间不排便可以每天早上的时候空腹喝一杯蜂蜜水，也是能够有效的缓解这种症状的，可能是由于过度的节食减肥所导致的，但在这期间，应该注意吃一些蔬菜，也要吃一些西红柿和胡萝卜，这有助于更好的排便，不应注意饮食过量，如果饮食过量可能引起胃肠道刺激。
减肥期间不排便可以通过调整饮食的方法改善。
减肥期间不排便可以多吃粗纤维比较多的食物。多吃一些粗纤维比较多的食物，能够促进肠胃蠕动，从而起到促进排便的作用。减肥可以通过有氧运动的方法减肥，并且也可以做激光溶脂，能够将皮下的脂肪液化，然后再排出体外，能够达到比较好的瘦身效果。
减肥一般可以通过医美的手段进行改善，比如隔空溶脂。隔空溶脂属于一种非接触式的减肥方法，利用选择性的射频技术给脂肪肥厚的区域传递一定的高频波能量，诱导脂肪能够自然的死亡掉，然后随着人体的自然代谢排出体外，具有创伤小、无痛苦、见效快的效果，是一种较理想的瘦身方式。
节食减肥不排便，可以在饮食中适当的摄入一些纤维素比较高而热量较低的食物，这样就能在一定程度上达到减少热量的摄取的目的。新鲜的水果和蔬菜是不错的选择。
要想减肥大多数需要到医院进行抽脂或者溶脂，也可以选择水动力吸脂。减肥的方法有很多种，每个人的自身情况会不一样，所以减肥的方式也就产生了差距，如果自身肥胖比较严重，就可以在肥胖的部位做切口，然后将导管插进去，利用负压的方式，将体内多余的脂肪迅速排出到体外。虽然抽脂和溶脂是一种快速减肥方法，但是有可能会产生一定的伤害性，要做好后期的护理工作。为了减少肥胖反弹，饮食上尽量做出调整，可以选择吃水果和蔬菜，而且不能吃得太饱。
