爱美者可以通过生活管理来让手指变细变长。具体分析如下：
爱美者平时应该做好生活管理，可以适当多做打字、弹琴等手部运动，能够减少脂肪的沉积。还可以通过手指末节向远端捏拉、手指根部牵拉训练等方式来让手指变细变长。在日常生活中，爱美者应该注意手部的保养，可以早晚涂抹护手霜，避免长期接触刺激性的洗护用品。如果手指比较肥胖，爱美者也可以通过减肥来使手指变细变长。
让手指锻炼，两手十指交叉相握，让手指均匀的锻炼，每天早晚用醋浸泡10分钟，用专门的护手霜，护手霜补充营养把手上松驰的皮肤收紧，两手背互相磨擦等方法让手指变细变长变白。
让腿变直变细变长可以通过做抽脂手术的方法进行改善，能够达到比较好的效果。抽脂手术可以通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，能够改善肥胖的情况，能够使腿变得比较细以及修长。治疗以后可能会导致局部出现肿胀或疼痛，因此还需要穿弹力袜。
手变白变细变长可以通过抽脂的方式进行改善，还需要进行光子嫩肤术。手部的外形一般和遗传因素有关，对于手部比较短促的患者，则需要通过强脉冲光的方式，将皮下脂肪震碎，然后通过负压的方式是多余脂肪抽取，从而使手部的外形纤细，光子嫩肤术需要通过光热的作用，直接作用于深皮层下，促使皮肤的颜色变白。患者在平时需要对手部做好护理，每次洗手后需要使用护手霜，可以减少对手部皮肤的损伤。
打溶脂针一般可以让手指变长变细。手指比较粗一般都是遗传的，主要是因为手上的脂肪较厚导致的影响美观，想要改善可以到正规的医疗机构打溶脂针，通过注射的方式，让手指内多余的脂肪得到溶解，然后在日常生活中也要多活动，促进手上的血液循环，通常可以得到不错的改善。
手通常可以采取激光美白的方式以及吸脂手术的方式进行改善，能够使手变白变细变长。如果自身的手部不是特别的漂亮，特别的影响美观，通过激光美白的方式能够达到美白手部的效果，而通过吸脂的方式能够将手部中多余的脂肪吸出，并且能够使手部变得又细又长，还能够增加整体的感觉。但在做激光或者抽脂手术的时候，最好到正规的医院进行操作。还需要做好护理工作，尽量不要吃辛辣刺激性食物，也避免过度劳累。
