皮肤自身适应力很强，如果总是不断调节，对皮肤吸收没有好处。是因为面膜有瞬间加温作用。在使用面膜时毛孔的打开虽然可以吸收水分，但是其实也存在丢失水分。过度保养，时间久了毛囊及皮脂腺也会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。过度频繁使用不会让肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。
面膜一个星期可以贴三次效果能更好，在贴面膜时一定要选择正规的品牌。面膜通常可以改善肌肤状态，使皮肤变得水润有光泽，但是在贴面膜时要避免使用不合格的产品，使皮肤出现过敏反应。在贴面膜时通常一星期三次便能使效果更好，如果过于频繁，还可能会导致肌肤负重。在贴面膜时，每次时间不要超过15分钟，最好选择在晚上睡觉前贴。在日常中要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜。
急救面膜可能会对皮肤产生过敏，建议采取光子嫩肤的方式来改善皮肤。如果对于急救面膜过敏，可能会导致皮肤出现过敏的情况，影响皮肤的健康。如果皮肤比较干燥暗黄，一般可以采取光子嫩肤来改善，光子嫩肤一般是利用彩光的原理，能够促进黑色素的分解，还能够补充深层中的水分以及营养，从而可以改善皮肤暗黄干燥的情况。
面膜贴5分钟一般是有效果的，也可以通过玻尿酸导入解决。面膜贴5分钟有一定的保湿效果，只是水分无法渗入真皮层，并且会随着人体的精神代谢排出，不具有永久性。而玻尿酸导入利用超声波负压的方式，将玻尿酸等物质渗入真皮层，能够使皮肤从深处得到补血，一般能够改善皮肤干燥的问题。
皮肤过敏一般不可以敷面膜，可以服用抗组胺类的药物进行治疗。
皮肤过敏通常会导致皮肤上出现发红的情况，也可能会引起瘙痒的情况，在此期间一般是不建议贴面膜的，贴面膜通常会导致毛孔堵塞，就可能会导致局部出现感染，会引起病情加重。通常可以配合专业的医生服用抗组胺类的药物治疗，比如西替利嗪。
平时要多注意休息，而且要以清淡饮食为主。
怀孕后可以用面膜，但是建议选择孕妇专用的或者自己做的面膜。可以选择用蜂蜜、矿泉水、蛋清、黄瓜等。做面膜，因为孕妇如果使用重金属超标的面膜，会对胎儿有一定的影响。所以孕妇孕期用的护肤品也应该是孕妇专属的。
怀孕后，涂抹化妆品有一定的限制。一般这个阶段敷面膜是有限制的。一般不建议敷市面上卖的面膜，可以用自制的面膜。比如可以用蜂蜜或者蛋清自己做面膜。这种情况没有添加剂，对皮肤没有刺激，所以没有副作用。但如果是市面上的面膜，大多含有化学药剂，如果通过皮肤毛孔吸收，可能会影响胎儿的生长发育。
