一般晒黑速度较快，而逐渐恢复较白的时间是较慢的，可能需要1-3个月的时间。在这段期间要避免过度的太阳照射，并且要涂抹一些美白的护肤品，补充足够的维生素可以促进恢复。
手部在经过太阳晒过以后变黑属于正常的反应，最简单的方法就是避免再次受到日晒的情况，出门时注意防晒，可以涂抹一些防晒霜，少吃盐，平时多饮水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
脸部被太阳晒黑了，要想美白，可以通过打美白药剂的方式来达到修复。一般脸部被晒黑了，大多都是因为阳光下的福射太过于厉害，而把皮肤明显晒伤又晒黑的原因。美白回来的方式，通过打美白药剂修复的话，不仅可以达到有效的改善作用，对于美白皮肤来说也有帮助，同时适当的多吃些新鲜的水果蔬菜，不仅可以补充身体的维生素，对于皮肤美白也有缓解的作用的。打完美白针以后需要注意防晒，避免阳光照射，脸部注意补水，术后多吃清淡饮食，忌辛辣喝酒。
脸晒黑了想要快速恢复可以涂抹一些具有美白作用的护肤乳，也可以通过注射水光针的方式恢复。如果在平时的生活当中长时间受到太阳光的照射可能会出现脸部皮肤被晒黑和晒伤，可以在医生的指导下涂抹一些具有美白和护肤作用的乳液，有利于补水和保湿，还可以促使角质层快速的恢复，但如果晒黑比较严重，影响了美观，通过注射水光针能够促使皮肤新陈代谢的速度变快，还可以提亮肤色。日常在外出的时候，还要做好面部的防晒工作。
皮肤被太阳晒黑了可以通过注射美白针的方式重新变美白，同时搭配饮食进行调理，使皮肤快速恢复到美白的效果。美白针具有抗氧的作用，注射后可以分解身体内的黑色素和黄色素，同时修复受损的细胞，使其快速增生让皮肤恢复到平整和紧致光滑的状态，促进美白因子的生成，让美白因子细胞快速增生，让皮肤变得更加白皙，多吃富含胶原蛋白和维生素的食物，使皮肤快速恢复到美白的状态。做好皮肤的防晒措施，多喝水，补充身体流失的水分。
想要快速变白，也可以使用可以局部脱色抑制色素合成的药物，也可以考虑采用医学的方法。想要在被太阳晒黑后迅速变白，首先要注意防晒，避免再次受到和小时太阳紫外线的刺激，否则皮肤晒黑会进一步加重。其次，可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，维生素C和维生素E具有抑制皮肤黑素细胞合成黑色素的功能，因此具有一定的淡斑效果，一段时间后有利于皮肤美白。光子嫩肤、果酸换肤或色素美容激光可以去除皮肤中过多的色素细胞，促进皮肤快速恢复，所以正规医美机构推荐选用。建议求美者要防晒，因为日光暴晒可以导致局部色素的加深，色斑的复发，所以要尽量避免。
