要想让手指关节粗变细，首先要明确手指关节粗的原因，如果是生理性的原因，可以适当的做一些手指关节的运动，如伸展来缓解关节变粗。如果是类风湿关节炎等风湿性疾病，所导致的手指关节粗，需要用药物来治疗。
脚粗通常需要通过手术的方法进行治疗，能够起到比较好的作用。脚粗多数是由于身体过度肥胖所引起的，因此可以通过做抽脂手术的方法进行治疗，能够将局部的脂肪抽出，从而改善脚粗的现象。通常需要根据自身的情况选择合适的治疗措施，能够达到比较好的治疗效果，治疗期间要注意做好局部皮肤的护理工作，能够避免出现感染的情况。平时要注意保持合理的饮食，多吃维生素或者是蛋白质比较多的食物，比如蔬菜水果等等，能够预防身体肥胖。
天生小腿粗一般是能变细腿的，可以采取抽脂手术的方式来改善。小腿粗壮会影响到腿部的美观，一般可以采取抽脂手术的方式来改善，通过利用负压吸引的技术，将小腿部位多余的脂肪抽出并排出体外，可以使小腿的脂肪层变薄，达到瘦腿的效果。在手术后一定要保证休息，尽量不要做剧烈的运动。
让小腿粗变细，可以去医院注射瘦腿针。瘦腿针就是通过注射肉毒素来抑制肌肉运动的神经，让肌肉不能够收缩，这样就能够达到瘦腿的效果了。瘦腿针是在小腿肌肉注射药剂，能使发达的肌肉变得松弛，从而使腿部线条变得更加纤细。而瘦腿针实际上就是a型肉毒素，将适量的瘦腿针剂注射到小腿部位的肌肉后，可以切断肌肉和神经的联系，肌肉就会逐渐收缩，从而达到理想的瘦小腿肚效果，手术的操作比较简单，需要的时间比较短，见效时间比较快。建议：去正规的医院接受治疗，正规医院的技术和品质有一定的保障，能够很好的预防感染，避免带来不必要的麻烦。
让小腿变细，做皮下脂肪抽吸术或者注射肉毒素。瘦小腿的方法有两种：一种是皮下脂肪抽吸术，另一种是注射肉毒素。皮下脂肪抽吸术主要针对皮下脂肪增多的情况，由于皮下脂肪增多引起的大腿粗大，手术采用负压吸引的原理，利用抽脂针在皮下反复抽吸，抽出脂肪。肉毒素注射的方法主要针对小腿肌肉肥大的情况，肉毒素作用原理是抑制神经肌肉的接触传导，这样神经控制肌肉就减弱了，肌肉也会慢慢萎缩，达到瘦腿的目的。建议：术后饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素和水分，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激食物和海鲜产品。
脚踝粗一般能变细，可以通过日常运动来改善，也可以到正规的医院做吸脂手术。平时可以做跑步运动，通过跑步能够促进身体的血液循环以及新陈代谢，有助于脚踝部位的脂肪燃烧和分解，长期的坚持可以瘦脚踝。如果运动一段时间效果不太显著，可以在医生的指导下做吸脂手术，达到较理想瘦脚踝效果。