第一就是要对面部进行清洁，首先用一些洁面的产品对面部进行深层次的清洁，然后再用一些面膜还有护肤品进行保养，第二就是要多运动，可以促进体内的毒素的排出，第三还要注意防晒。
出现脂肪代谢不好之后，多数不会造成别的影响，在这个期间还应该注意改善一下，出现脂肪代谢不好，有可能会造成轻微的肥胖，平时还应该注意保持饮食清淡，少吃一些油腻的食品，如果引发了肥胖的现象，平时更应该注意多加锻炼多运动。
代谢不好往往跟饮食不规律，所处的环境的污染相对比较多，以及体内的激素水平出现异常等是有关系的。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，避免各种刺激性等食物的摄入，环境经常通风透气。
想要提高皮肤的代谢能力，那么我们首先要注意皮肤的保养，比如说平时要多喝水，多排尿，促进身体的代谢，并且要适当地进行体育锻炼，增强个人的身体体质。另外，还可以适当地补充各种维生素和微量元素。除此以外，还要做好皮肤的防晒工作。
补水可以加速皮肤代谢，从而使皮肤展现好的状态。补水的话是可以加速皮肤代谢的。平时代谢特别慢的话，可能是清洁不到位导致毛孔不通畅，或者是每天化妆没有及时的清理干净，下周的问题都可能导致皮肤出现代谢慢的情况，严重的话可能还会导致黑头的出现，以及毛孔增大等一些不良的反应。日常生活中可以每天起床就喝一大杯水或者是多敷面膜，来促进人体的新陈代谢，激发活力，从而使皮肤展现好的状态。建议每天养成定时喝水习惯，多吃蔬菜水果。
