多吃高蛋白质的食物可以让脸胖饱满起来，少抽烟、喝酒、熬夜，多做脸部运动，可以给脸部按摩，多做咀嚼的动作。这些方法要长时间坚持才能有效果，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
吃胶原蛋白含量比较高的食物可以让泪沟饱满，也可以适当的吃一些优质蛋白类的食物。胶原蛋白含量高的食物主要包括猪蹄和鸡爪，可以达到补充皮肤所需要的营养，而且还能改善胶原蛋白流失所引起的泪沟不饱满的现象。泪沟比较严重的情况下，也可以通过一些医美整形的方法来改善，比如玻尿酸填充或者自体脂肪填充，都能达到使局部变丰满的效果。在治疗之后要尽量避免对局部进行热敷，以免影响治疗的效果，也不能进行按摩。
吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食物，可以让泪沟饱满。胶原蛋白比较丰富的食物主要包括猪蹄、猪皮、鸡爪等，另外也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，既可以补充皮肤所需要的水分，也可以刺激局部胶原蛋白的增生，从而来改善泪沟的症状。另外患者也可以通过注射玻尿酸的方式来进行改善，玻尿酸注射以后可以改善患者泪沟的症状。出现泪沟可能是由于年龄老化，胶原蛋白流失比较快，不注意皮肤护理工作等原因。
让泪沟饱满大多数可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，对于局部的恢复能够起到促进的作用。泪沟饱满可以多吃一些富含蛋白质丰富的鸡蛋、鸭蛋或者鹅蛋，也可以适当的吃一些猪肉或者猪蹄等食物。这些食物在摄入以后，可以促使胶原蛋白的形成，能够加快组织细胞的形成，从而能够缓解局部出现的泪沟。但是通过食疗的调理能够起到辅助的作用，彻底的改善有一定的难度，有必要的情况下，需要通过局部玻尿酸填充的方式达到快速的修复效果。
一般吃食物很难让泪沟饱满的，可以通过注射玻尿酸的方式来改善。泪沟可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者是鱼肉，但效果并不是特别的明显。如果泪沟特别的深，影响到了个人的美观，通常可以到正规的美容机构注射玻尿酸，通过注射玻尿酸能够让泪沟变得更加饱满，维持的时间并不是特别的长，大概能够维持一年左右的时间。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意多休息，保证有足够的睡眠时间和休息时间。
