如果肝功能正常，自己不感觉疲劳，定期复查病情稳定的话，长期坚持晨跑是可以的。保持好的心态，养成好的生活习惯，注意劳逸结合，忌酒，清淡饮食，提高机体免疫力。同时要注意戒酒，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，注意劳逸结合，避免熬夜。
乙肝小三阳的，需要定期复查肝功能，肝脏B超，乙肝DNA，必要时抗病毒治疗，跑步可以的，不要太剧烈那种，平时要注意生活规律，不要暴饮暴食，不要劳累，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，戒烟限酒，保持心情愉快。
乙肝是常见的肝病之一，乙肝的保养非常重要，答案是肯定的，以下就是适合乙肝的7种运动。是散步，瑜伽，太极拳，游泳等当然，适合肝病的运动还有很多。也要注意自己的饮食。
乙肝小三阳是可以顺产的，不过乙肝是有可能通过性生活感染宝宝的，需要注意做好母婴阻断的，乙肝小三阳的传染性相对于乙肝大三阳，传染性是要弱一些的。注意调养，定期复查，可以母乳和顺产的。
乙肝小三阳，是不赞成喝酒的，要进行严格的戒酒，需要休息好。乙肝小三阳肝脏的基础本身就不好有肝脏的损伤，如果喝酒，叠加了酒精的损伤，肝脏就容易出现明显的问题，如果持续喝酒很容易同时合并酒精的损伤进展到肝硬化。
乙型肝炎病毒感染小三阳的母亲，如果孩子出生之后已经注射了免疫球蛋白和接种了乙肝疫苗进行了阻断治疗，下是可以母乳喂养的，不然是不可以母乳喂养，因为乙肝病毒的传播途径主要是经过性传播，母婴传播和血液传播的。