腰椎小关节紊乱是不会自愈的，在这个时候需要去拍一个腰椎的片子，根据腰椎的情况来进行进一步的治疗，可以在医院配合康复锻炼来进行恢复，在这期间一定要避免经常弯腰，同时还要避免过度劳累。
腰椎小关节紊乱是不会自愈的，在这个时候需要去拍一个腰椎的片子，根据腰椎的情况来进行进一步的治疗，可以在医院配合康复锻炼来进行恢复，在这期间一定要避免经常弯腰，同时还要避免过度劳累。
腰椎小关节紊乱一般不会自愈的，建议在这个时候需要去拍一个腰椎的片子，根据腰椎的情况来进行进一步的治疗，可以在医院配合康复锻炼来进行恢复腰椎小关节紊乱属于骨关节的部位了，卧硬板床休息，尽量避免反复的弯腰劳累，可以热敷按摩下，避免经常弯腰，同时还要避免过度劳累。
腰椎小关节紊乱主要是由于腰椎的急性伤害或者是长期的累积性伤害，会造成腰椎小关节的不能正常的协调，进而造成腰痛和腰椎活动受到限制。
如果是急性损伤，可能会导致患者出现剧烈腰痛的症状，患者一般不能再走路和站起来，必须马上躺下休息，通过按摩复位来减轻痛苦。慢性腰痛、腰部僵硬等慢性损伤，可以通过按摩来帮助关节复位，减轻腰椎疼痛，使腰椎间盘突出。
手法治疗是本病的有效疗法，诊断明确，实施手法复位以后，立竿见效，常用的方法有，对角反背，即背对背，将病人背起，换出低于术者的屠戮，数字，向前弯腰，使病人送阻力，并左右摇摆，将臀部突然一顶，坎顿绞锁即可解除。
腰椎小关节紊乱好发于体力劳动、青壮年、偶尔从事体育运动者。在弯腰、抬重物时突然出现腰椎上下关节半脱位。症状相对较重，表现为剧烈腰疼、板状腰，腰椎强直固定位、伸直位。尤其屈伸和旋转疼痛明显，建议尽早去医院找专业骨科医生或康复科医生复位。复位方法包括坐位旋转法、侧位斜扳法、牵引复位，注意俯卧位牵引状态需辅助复位。