腰尾骨痛的自治疗方法有哪些

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我总是感觉我的腰尾骨痛,快一周了,不想去外面治疗,腰尾骨痛的自我治疗方法有哪些?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
尾骨神经痛自我的治疗防范是可以通过伸缩呈踝法进行治疗,这种体操是可以治疗坐骨神经痛,能够消除不良姿势所引起的肌肉痉挛疼痛,还有腹式呼吸法,这是比较有效的治疗坐骨神经痛的自我疗法,像瑜伽术中的鱼形姿势,这个对于治疗坐骨神经痛是很有益的,可以在网上看视频进行治疗。
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尾骨神经痛自我的治疗防范是可以通过伸缩呈踝法进行治疗,这种体操是可以治疗坐骨神经痛,能够消除不良姿势所引起的肌肉痉挛疼痛,还有腹式呼吸法,这是比较有效的治疗坐骨神经痛的自我疗法,像瑜伽术中的鱼形姿势,这个对于治疗坐骨神经痛是很有益的,可以在网上看视频进行治疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

尾骨神经痛自我的治疗防范是可以通过伸缩呈踝法进行治疗,这种体操是可以治疗坐骨神经痛,能够消除不良姿势所引起的肌肉痉挛疼痛,还有腹式呼吸法,这是比较有效的治疗坐骨神经痛的自我疗法,像瑜伽术中的鱼形姿势,这个对于治疗坐骨神经痛是很有益的,可以在网上看视频进行治疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

尾骨疼痛在女性当中是比较常见的,首先要明确引起尾骨疼痛的原因,一种原因如尾骨的外伤如骨折,脱位。往往存在骶尾部的外伤史,通过休息能够缓解,疼痛和活动有明显的相关性。另外一种情况就是骶尾椎内出现骶管囊肿或者是其他的占位性病变和炎症性病变。需要去医院就诊,做一个骶尾椎的检查来明确诊断。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

尾骨神经痛自的治疗防范是可以通过伸缩呈踝法进行治疗,这种体操是可以治疗坐骨神经痛,能够消除不良姿势所引起的肌肉痉挛疼痛,还有腹式呼吸法,这是比较有效的治疗坐骨神经痛的自疗法,像瑜伽术中的鱼形姿势,这个对于治疗坐骨神经痛是很有益的,建议可以在网上看视频进行治疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

尾骨痛可以局部使用热毛巾外敷或进行烤电,促进局部的血液循环,也有一定缓解症状的作用。尾骨出现了疼痛,大部分情况下是由于长时间坐立这种不良的生活习惯所导致的。因为尾骨部位周围的软组织比较少,基本上皮肤下面就是尾骨的骨骼,长时间坐立就会导致局部反复受到压迫。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脊椎尾骨痛通常是外伤、腰椎间盘突出症等因素造成的。
如果患者自觉脊椎尾骨痛,考虑是由外伤、先天发育不良等因素造成的,也可能与腰椎间盘突出症、骶部肿瘤等因素相关,需要根据原发性的病症来进行治疗。比如外伤导致的疼痛,要及时处理外伤。如果是因为腰椎间盘突出症,可以口服一些非甾体类消炎止痛的药物,或者是热敷理疗按摩。对于顽固性疼痛的病人,可以选择封闭和外科手术。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。