拉伤后，要注意休息，冷敷受伤的区域，以减轻疼痛和肿胀。通常在四到五天后用热敷，热敷可以加速局部区域的供血。可以热敷，或者去医院进行理疗，局部可以涂抹药物，促进局部的血液循环。
如果是一般的拉伤，局部的地方可以考虑石膏固定制动三周左右利于恢复，另外就是局部的地方可以配合外用的药物，还有可以吃些活血化瘀的药物，这个最近一二个月最好是不要参加运动。
手指韧带拉伤后24小时内应及时冷敷，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状；24小时后进行热敷、按摩，可配合活血化瘀的药物来缓解症状。按摩时沿手指的纵轴方向按揉，要注意休息，避免手指用力活动，严重者需要用石膏固定两周，限制手指活动。
手指韧带拉伤后24小时内应及时冷敷，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状；24小时后进行热敷、按摩，可配合活血化瘀的药物来缓解症状。按摩时沿手指的纵轴方向按揉，要注意休息，避免手指用力活动，严重者需要用石膏固定两周，限制手指活动。
受伤以后及时停止运动和负重，还需要及时的去做X线检查看有无肌肉，软组织损伤以及骨折等情况。韧带拉伤的24小时内可冰袋或者冰块冷敷。24小时以后可以配合一些止痛药物以及配合热敷等物理疗法治疗。尽量避免受损关节的活动，还可以让骨科做合理的康复运动进行辅助治疗。