韧带手术后康复训练

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我之前因为跳舞受伤了,做完韧带修复手术后康复训练,要多久能恢复好?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
要去一个特别的康复中心,韧带修复手术基本上会导致ROM降低,个人的锻炼可能不够好。为了加强康复效果,人们可以躺在床上,进行膝盖压缩的膝盖弯曲和伸展运动,如果有任何困难,可以固定髋关节,并固定脚踝进行抗弯曲和伸展运动。为了恢复活动,三个月是最好的时间,错过恢复效果不好。
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要去一个特别的康复中心,韧带修复手术基本上会导致ROM降低,个人的锻炼可能不够好。为了加强康复效果,人们可以躺在床上,进行膝盖压缩的膝盖弯曲和伸展运动,如果有任何困难,可以固定髋关节,并固定脚踝进行抗弯曲和伸展运动。为了恢复活动,三个月是最好的时间,错过恢复效果不好。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

要去一个特别的康复中心,韧带修复手术基本上会导致ROM降低,个人的锻炼可能不够好。为了加强康复效果,人们可以躺在床上,进行膝盖压缩的膝盖弯曲和伸展运动,如果有任何困难,可以固定髋关节,并固定脚踝进行抗弯曲和伸展运动。为了恢复活动,三个月是最好的时间,错过恢复效果不好。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

是需要做康复训练的,术后3周进行关节周围肌肉轻微的屈伸功能锻炼,每日3次,每10次间歇1分钟。关节周围肌肉的力量大小决定韧带恢复程度,肌肉力量降低会导致关节不稳定,韧带恢复能力降低,所以肌肉的锻炼非常重要。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

是需要做康复训练的,术后3周进行关节周围肌肉轻微的屈伸功能锻炼,每日3次,每10次间歇1分钟。关节周围肌肉的力量大小决定韧带恢复程度,肌肉力量降低会导致关节不稳定,韧带恢复能力降低,所以肌肉的锻炼非常重要。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以躺在床上,进行膝盖压缩的膝盖弯曲和伸展运动,如果有任何困难,可以固定髋关节,并固定脚踝进行抗弯曲和伸展运动。为了恢复活动,三个月是最好的时间,错过恢复效果不好。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝关节韧带断裂术后可以通过肌力训练、关节活动度训练来康复训练。
腿伤久了不能下地活动,导致肌肉萎缩是一种常见的情况,等腿好了可以活动,就可以改善腿部肌肉萎缩的问题。如果是膝关节韧带断裂,需要进行修复,等它完全康复后再进行运动,这时候再进行运动会导致韧带的拉伤和松弛,长期坚持运动也不会好,可以通过中药外敷来修复韧带,三四天后就会自行愈合,红肿会逐渐消失,当韧带完全恢复时,关节就会自然弯曲,关节恢复正常,经过适当的运动,萎缩的情况会逐渐消失。
平时尽量不要吃鸡肉、牛肉、姜等食物,减少走路、用力活动关节等。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。