在感冒期间的时候，如果发发汗，这样就可以缓解感冒的症状，并且也可以使感冒尽快地好起来，所以在感冒期间的时候，如果想要发汗，可以吃姜汤水，这样就可以起到发汗的功效，并且还可以把葱姜以及香菜放在一起熬水喝，这样等到温热的时候喝下去，可以起到发汗的作用。
感冒发汗需要等到，体温下降到正常温度后可以出被窝。千万不要在冒汗正旺的时候出被窝，这时候会加重病情，因为，身体上有很多的汗液，如果这个时候出被窝就会容易受凉，所以需要等到汗降下去，体温恢复正常才可以出被窝。出被窝以后，换上干爽的衣服，有助于感冒痊愈，在发烧期间要多喝温开水，可以给身体补充水分，避免脱水。
感冒后让身体出汗，可以加快感冒的康复。风寒感冒是身体受了风寒，皮肤不能正常疏泄体内的热量，导致身体温度调控出现问题，发汗的效果比较好，通过药物，食物，物理运动的方式使身体发热，将皮肤过于紧缩的毛孔舒张，恢复体温调节功能。
风热感冒是可以泡脚的，而且这样做再配合一些药物可以更快治愈风热感冒。用温水泡脚，可以促进血液循环，加快新陈代谢，有利于导热下行，并且可以缓解疲劳，促进睡眠，增强抗病能力，缓解感冒时不适症状。
感冒了出汗是好事。
感冒是因为身体免疫力低下，受到病毒、细菌等感染而引起感冒。感冒会发生炎症反应，机体会出现发热、发烧、体温升高，自动地产生热量，将这些热量以出汗的形式带走而降低体温。另一方面出汗可以带走一部分体内代谢的废物毒素，而且还可以排除一定程度的病原体，这样可以促进感冒症状的减轻和促进感冒的恢复，当然是有好处的。
避免受风寒着凉，注意保暖，多休息，配合消炎的药物缓解症状，饮食上应该吃一些富有水分和维生素的食物，防止出汗脱水的情况发生。