孕妇感冒是因为着凉引起，应喝热粥，白米粥就可以。白米粥可以保护肠胃，减轻肠胃负担。不过白米粥的确是太清淡了，孕妇实在觉得没有味道，可以在粥里加葱白，然后放少许白糖，这样就有点味道了。
感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜。
宝宝感冒期间可以给孩子做枸杞大枣山药粥，芝麻杏仁粥，有生津止渴，温经散寒的作用。具体做法就是提前将枸杞，大枣，芝麻，杏仁，洗净浸泡半个小时左右，然后加水加米熬粥即可。
孕妇感冒后可以喝姜汤。
感冒初期，喝姜汤可以起到控制感冒发展的作用。在怀孕初期，感冒病毒可以透过胎盘进入到胎儿体内，可以造成胎儿先天性的心脏病，以及兔唇、脑积水和小脑畸形等不良后果。孕妇感冒一定要积极的进行对症治疗，可以适当喝姜汤，也可以在姜汤里加一些红糖，对孕妇身体会更好。如果有出血、腹痛的情况下避免喝，可以采取其他的药物进行对症治疗。
建议吃清淡营养的食物，避免辛辣刺激的食物。同时要注意休息，多喝水，注意保暖避免着凉。感冒症状严重者一定要到正规医院接受治疗。
孕妇感冒是可以喝姜汤的。因为生姜具有温经散寒、温肺止呕、发汗解表的作用，生姜既能食用，又可以作为药物使用，属于药食同源。对胎儿的生长发育是没有什么不利的影响的。姜汤只能作为风寒感冒的初期，患者的症状不严重的。如果患者是属于风热感冒，喝生姜汤的效果就比较差嘱咐患者多饮水。
儿童感冒的时候可以喝小米粥、绿豆粥。
绿豆粥有，热解暑的效果，长期喝绿豆粥可以缓解慢性胃炎引起的胃痛和胃酸过多，小儿如果出现厌食或者消化不良等情况时，适量的喝一些绿豆粥有助消化的作用。小米粥有清热解毒、健脾和胃等作用。而且小米粥性质比较温和，易于消化，平时适量的喝小米粥，能够调理脾胃，可以缓解感冒引起的恶心和呕吐等症状。