这种可能由于炎症引起的，所以说必须及时护理下。而且注意饮食。可以服用消炎药，而且注意多喝水。避免吃辛辣刺激东西。多喝点绿豆水，具有清热祛火的功效，吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如橘子、菠萝。
右侧张嘴时疼痛是右侧颞颌关节紊乱病。常见的症状就是开口时或咀嚼时疼痛，开口时弹响或杂音，开口度开口型变化。引起的原因是精神紧张或咬合关系不好等。可以使用40℃的温水装在热水袋里，放在双侧颞下颌关节进行热敷，每天半小时。
牙龈有些肿痛可以吃一些消炎药物，平时一定要保持口腔的清洁卫生，这段时间不要吃辛辣与刺激的食物。做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙等，有时间多到户外活动，增强自身的免疫力。
牙龈肿痛应该用湿冷毛巾或冰袋敷在牙痛部位的脸颊部。每次10min，每日三至四次，可减轻疼痛。此外取一些蜂房，再配上适量一些常用清毒药水，点火燃烧，直到蜂房烧成黑灰时，用医用棉签蘸灰涂于患处，5min可减轻疼痛。
经常的出现上火，与你长时间的饮食习惯，以及生活不规律，精神紧张焦虑，夜间睡眠不足等有关系。所以想要改善和预防，就需要平时饮食和生活习惯的调整，饮食上需要避免吃辛辣食物，多吃一些水果和青菜，并且多喝水。
这种要考虑是细菌感染所致的牙龈炎了，可能合并有牙根炎，如果有咽痛，还有可能是巧合了病毒性感冒等疾病所致的改变，需要做口腔科的人工检查，咽部检查，以及血常规检查，牙周炎多属于细菌感染，可以用甲硝唑等药物治疗，病毒性感冒可以用羚羊感冒片治疗，注意多喝水。