粪便在肠道内停留时间过长，肠道吸收粪便内的毒素时间过长，可以对人体的健康造成不利的影响。经常憋大便可以导致直肠肛周疾病的增多，比如痔疮、肛裂、肛周脓肿等。
经常憋大便会导致便秘，因为大便里面含有大量的细菌和毒素，不能够长期滞留于体内，大便长时间滞留于体内，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干燥，难以排出，从而导致便秘，肛裂，痔疮等一系列肛肠道疾病，严重的还有可能会导致肠道的炎症。
憋大便肚子疼可以通过以下几个方式进行治疗，具体分析如下：
如果有粪便进入到了直肠，那么就会引起肠道的不适，这时就会出现排便的现象，因为整个肠道都会收缩，从而帮助排泄，在这样的条件下，大便干燥不易排泄，则会导致肠子抽筋、疼痛等现象，在此情形下，若要减轻病情，可在医生的指导下用开塞露来润滑肠胃，并使大便变得柔软，有助于排便，另外在日常饮食中要多吃一些食物，多做一些运动。
憋大便后肚子痛应积极排便，也可以使用药物来缓解症状。
长时间没有排便，粪便在肠道中滞留的时间越长，就会导致腹部疼痛。为了减轻痛苦，需要主动排便。在日常的生活中要注意多食用促进消化的食品，比如山楂等，促进排泄，减轻痛苦。还可以服用一些缓泻药，比如黄连素等，可以促进大便的排泄，也可以服用开塞露。
在日常生活中，患者应养成良好的排便习惯，适当运动，多食易消化、高蛋白食物。
由于大便中含有大量的有害毒素，不能长时间在体内停留。若是憋便的话，就会导致有害物质在体内停留时间过长，从而会被肠道吸收，出现头晕乏力，食欲减退的不良症状。
怀孕期间如果经常憋大便，可能会引起胎儿缺氧的现象。引起胎动异常，平常要保持好的排便习惯，不要憋尿和憋大便。多喝点温开水。多注意休息，适当的运动，以清淡饮食为主，比如小米粥之类的，还要忌口辛辣饮食哦。
