脸上没肉一般可以通过多吃含蛋白质高的食物进行缓解，也可以通过注射玻尿酸的方式使脸部变得饱满。脸上没肉多数是因为长得太瘦或胶原蛋白流失造成的，通常会使整个人看起来非常的没有精神，一般可以通过多吃蛋白质高的食物进行缓解，还可以通过注射玻尿酸的方式使脸部变得饱满，注射玻尿酸后通常可以使脸部的胶原蛋白增多。注射玻尿酸后应注意保持针眼局部的卫生，挤压或碰撞局部，以免出现吸收不均匀的现象。
多吃坚果不仅热量高，还会锻炼咬肌，会使脸变得胖一点。口香糖等其他食物也可以锻炼咬肌。脸部按摩不仅能丰满脸部肌肉，还能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。多吃奶蛋鱼肉等食品，补充蛋白质，让脸部显得更加圆润。
脸上没肉，通常可以采取填充自体脂肪或者玻尿酸的方式改善。自体脂肪通常是从自己身体的其他部位抽取一些多余的脂肪，在经过专业的体检后注射到脸部，能够让脸部看起来比较的饱满。玻尿酸注射也是直接使用玻尿酸的针剂注入到皮肤里面，也可以让皮肤看起来比较的饱满，同时还具有补水保湿和祛皱的作用。具体还需要到专业和正规的整形医院详细面诊，让医生根据面部情况推荐更合适自己的方式帮助填充脸部，让脸部看起来更饱满。
脸上没肉，一般可以通过注射玻尿酸的方式让脸变得饱满。玻尿酸在注射到皮肤里面以后通常能够起到补水保湿的作用，还能够帮助填充和塑形。如果脸上的肉比较少，适当的填充些玻尿酸，通常能够让脸部看起来比较的饱满，同时还能让脸的皮肤变得更加的水润和白嫩。在填充玻尿酸的时候，应注意选择正规的整形医院就诊，能够提高注射效果。注射玻尿酸以后也要注意面部放松，不要有过多的面部表情，两周以内也要避免接触高温环境。
脸上没肉一般可以通过注射玻尿酸的方式使脸部变得饱满，还可以通过打水光针的方式使脸部变得饱满。脸上没有多数是因为不注意局部的保养皮肤松弛导致的，并且与年龄增大也有关系。一般可以通过打水光针的方式使脸部变得饱满，打水光针一般可以起到改善肤色的效果，而且对补充局部的胶原蛋白也有很好的效果。打水光针后应避免按揉局部，尽量不要使阳光直接照射脸部，以免引起局部的感染。
脸上没肉如果想要变饱满，通常可以选择自体脂肪填充的方式。自体脂肪填充是一种比较先进的美容技术，通常是将自身多余的脂肪进行抽出，并且进行处理，然后填充到脸部，能够使脸部肌肤水润饱满，而且可以改善面部的美观，大多适用于脸上脂肪过少或者过度消瘦的情况。但在进行脂肪填充的时候，也要注意填充量。平时也要适当进行体育锻炼，有助于增强体质，而且可以提高身体的抗病能力。