薏仁米赤小豆能减肥吗

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我最近想减肥,听朋友说说喝薏仁米赤小豆能减肥,不知道是否有效,薏仁米赤小豆可以减肥吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院 整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
薏仁米和赤小豆具有祛湿消肿的作用,适量食用可以改善水肿的症状,在一定程度上有瘦身的效果。单纯依靠薏仁米和赤小豆,减肥的效果可能不明显,要配合适当的运动。另外,还要控制饮食,减少热量的摄取。
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薏仁米和赤小豆具有祛湿消肿的作用,适量食用可以改善水肿的症状,在一定程度上有瘦身的效果。单纯依靠薏仁米和赤小豆,减肥的效果可能不明显,要配合适当的运动。另外,还要控制饮食,减少热量的摄取。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

是有一定的减肥作用,两种食物都属于种子类食材,从营养学的角度来讲,赤小豆中含有非常丰富的维生素b族、蛋白质、矿物质,摄入体内可以促进肠道蠕动,加速身体内水分的排出,从而起到减肥。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

赤小豆薏米汤对身体上湿气比较重,导致的肥胖,有一定的治疗效果,但是见效一般会比较慢。对自己的身材不太满意,也可以通过用吸脂手术或者是激光溶脂的方式,将身体上多余的脂肪去除,这两种方式是比较常用的减肥方式,手术操作比较简单,而且术后的效果通常也会比较好。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

适量的吃一些赤小豆确实可以起到减肥的作用。从中医学的角度来讲,赤小豆可以清热解毒、利水消肿,能够加速身体内水液的代谢,促进肠道蠕动,从而得到减肥的目的。而从营养学的角度来讲,赤小豆中的纤维素含量比较丰富,能够加速机体代谢,降低血压、降低血脂,加速胆固醇的排出,从而达到减肥的目的。但是需要注意,赤小豆摄入过量可能会刺激胃黏膜,所以建议脾胃虚弱的人群不要吃的太多。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

女人喝点赤小豆和薏米煮的水一般不能减肥,通常可以做埋线减肥。女人喝赤小豆和薏米煮的水能够起到排湿的作用,但是通常并没有减肥的效果,所以可以做埋线减肥,通过在穴位内埋入蛋白线的方法,能够对穴位进行刺激,加快身体的新陈代谢速度,促使脂肪的燃烧,达到减肥目的。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

赤小豆薏米粥没有减肥的作用,有除湿的功效,打算减肥平时注意生活规律,不要熬夜,合理饮食,每顿饭七八分饱,多吃蔬菜水果,适当活动锻炼身体。是饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥,平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物,但也不可以偏食的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病