瘦腿贴是没有什么效果的，想瘦大腿的话，可以每天做35分钟的运动，具体的动作有，可以躺到床上，双手放到身体两侧，双腿向上抬起九十度，持续两分钟，然后在六十度、三十度、十五度的时候分别持续两三分钟，或者可以躺床上双腿交替缓慢蹬自行车。
瘦腿贴可以起到一定的作用，个人的体质不同，瘦腿的程度可能会存在偏差。瘦腿贴贴在腿部以后，有利于加快血液循环和促进脂肪燃烧，从而可以达到减肥瘦腿的效果改善腿部比较肥胖和赘肉较多的症状，长时间使用自身的瘦腿效果并不明显，还可以通过注射瘦腿针的方法改善，有利于肌肉组织麻痹和皮肤收紧，达到瘦腿的作用。平时要避免暴饮暴食和过度摄入含脂肪较高的食物，有可能会导致瘦腿的效果受到干扰，不利于快速的瘦腿成功。
瘦腿吸脂裤一般没有用，可以选择吸脂手术瘦腿。瘦腿吸脂裤的作用不是很大，并且还会出现腿部肿胀现象。如果大腿比较粗，可以选择吸脂手术调整，可以在大腿隐蔽处做一个小切口，然后将局部堆积的脂肪吸出体外，从而达到快速瘦腿的效果。术后还应加强局部护理措施，短时间内不宜沾水。
瘦腿垫一般是没有用的，通常可以选择注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法减肥，如果腿比较粗，一般是因为缺乏运动锻炼所引发的，还有可能是在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所引起的，瘦腿垫并不能达到理想的瘦腿效果，如果想要瘦腿，一般可以注射溶脂针，能够达到理想的瘦的效果，另外也可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来。平时还要改善饮食结构，另外也要坚持进行户外运动锻炼，尽量避免长时间的久坐。
精油通常是可以瘦腿的，瘦腿精油一般是有用的。涂抹瘦腿精油，其精油中的活性分子在进入退步组织后可以有效帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，从而达到瘦腿的效果，但需要长期坚持，如果想要快速瘦腿，可以选择到正规的医院，通过吸脂的方法进行治疗，术后效果比较明显。恢复期间要做好局部护理工作。
瘦腿仪有用，但是见效的速度特别的缓慢。如果腿部特别的肥胖，会使下肢看起来比较粗壮，可以考虑通过注射瘦腿针的方法来改善，注射过之后可以使肌肉发生萎缩，使腿部的线条看起来比较的纤细和修长，除了可以注射瘦腿针之外，也可以通过做腿部抽脂手术的方法，来将腿部多余的脂肪抽吸出来，使腿部的线条看起来更加的美观。为了预防出现腿部肥胖，平时尽量不要经常翘二郎腿，以免影响到腿部的美观度。
