最好的瘦脸方法之一：颚关节按摩，将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实。双手握拳在刚刚直线按摩的部位之间轻按，缓解运动后的肌肉紧张。双手手掌掌心贴在脸部按摩刚刚的部位，保持5秒钟时间，直到有轻微的痛感即可。
鼻子作为五官中更最重要的位置，自古以来就有用按摩使鼻孔变小的方法。鼻部比较大的人可以通过一些方法来让皮肤变得比较小一些，这些人可以在日常的时候经常揉捏鼻翼，这种方法对人体没有副作用，能够让鼻头变得小一些，但是时间会比较长一些，揉捏鼻部的主要方法是拇指和中指分别按在鼻翼的两侧，然后用食指按在鼻头上，每次在按摩的时候最好是在五分钟左右，之后就可以让鼻头变得比较小轻轻捏住鼻子的双翼，缓慢向上提拉，长久就能达到缩小鼻翼的效果，但是效果也是因人而异的。还可以前往整形医院做鼻孔缩小术达到缩小鼻孔的效果。建议平时注意改正自己的生活习惯，不要经常用手挖鼻孔。
让脸变小的方法是注射瘦脸针，并且还可以通过做抽脂手术的方法改善。如果脸部比较肥胖，多数是由于经常吃一些高脂肪的食物所引起的，还有可能是经常是一些难以拒绝的食物所引发的，注射瘦脸针，能够有效的改善咬肌肥大的情况，如果是因为脂肪堆积过多所致，则需要通过做抽脂手术的方法进行改善。平时还要避免吃一些含脂肪量比较高的食物，另外也要避免吃一些容易锻炼咀嚼肌的食物，以免导致脸部肥胖。
让脸变小的方法通常是注射瘦脸针，适合咬肌肥大的患者。出现咬肌肥大很可能是不良的饮食习惯导致的，比如正常使用一侧牙齿咀嚼食物，如果症状比较明显会对容貌产生危害。瘦脸针的成分主要是肉毒素，要在咬肌部位注射，能阻断肌肉和神经之间的活动，之后会促使咬肌逐渐萎缩，达到变瘦的目的。平时要注意做好针眼部位的护理，防止经常用手触摸，因为手中的细菌会增加感染或者发炎的几率。
让脸变小的方法是注射瘦脸针，还可以通过做面部吸脂的方法。如果面部的脂肪比较多或者是有咬肌比较发达的情况，有可能会影响到面部的美观，可以考虑通过上述措施来进行改善，能够达到快速瘦脸的作用，并且并没有比较明显的痕迹，恢复的速度通常也是比较快的，但是需要选择正规的医疗机构来做上述措施，避免增加感染的几率。做完治疗之后，尽量少吃一些高热量食物，避免出现脸部再次变肥胖的情况。
未成年鼻子变小一般可以通过捏鼻翼的自然方法，有利于改善鼻子较大的症状。青春发育期间长时间的捏鼻梁有利于局部的软组织出现萎缩，可以改善孩子面部出现的鼻子比较肥胖和鼻翼较大的症状，通常可以起到缓解的效果，并不可以使鼻子完全的缩形，长时间难以缩小时可以在孩子成年以后进行鼻翼缩小手术。青春发育期间要适量吃含蛋白质和维生素较高的食物，补充体内所需营养物质，有利于促进骨骼生长。
