凌晨一点到三点，是人体肝经排毒的时间，这个时候，人要处于熟睡的状态。凌晨三点到五点称为寅时，是肺脏排毒的时间，起床以后，建议多晒太阳，比较适合做有氧运动。早上五点到七点，是大肠排毒的过程，此时应该排便，及时排出身体中的有毒物质。
凌晨一点到三点，是人体肝经排毒的时间，这个时候，人要处于熟睡的状态。凌晨三点到五点称为寅时，是肺脏排毒的时间，起床以后，建议多晒太阳，比较适合做有氧运动。早上五点到七点，是大肠排毒的过程，此时应该排便，及时排出身体中的有毒物质。
一般来说，什么时候喝效果好主需要根据中药的性质而定。
肝血虚可以口服归芍地黄丸进行调理。肾虚可以口服六味地黄丸，三肾丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸进行调理。脾虚口服参苓白术散进行调理。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
通常情况下，心肝脾胃肾的位置在胸腔。
绝大多数在胸腔左边，小一部分在右边。肝脾胃肾都位于腹部，在其中肝部位于右上腹膈肌下边，一小部分位于左边。肝脏位于左上腹、膈肌下边。胃的位置相对性不固定不动，尤其是吃东西后，不过主要位于中上腹和脐周。肾脏则位于腹腔的后部上方，脊椎两边。有少数人，可以因为发育畸形，出现脏器的位置的改变。
是人体的五大重要脏器。心脏是血液循环的动力。从肠道吸收来的食物、药物，主要通过肝脏进行代谢。脾脏具有造血以及储血的功能。肺主要用于外界的气体交换功能。肾脏主要进行尿液的生成与代谢作用。
