体内有寒气如何排除最有效

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我上次去体检大夫说我体内有寒气,然后要进行排除,体内有寒气如何排除最有效?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
体内有寒气可以用艾叶冲水后泡脚,可以有利于排除体内的湿气,或者也可以去拔火罐,排除身体内的寒气,平时一定要注意多运动,放松心情,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,多吃点蔬菜和水果,增强身体的体质,然后要多喝水。
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体内有寒气可以用艾叶冲水后泡脚,可以有利于排除体内的湿气,或者也可以去拔火罐,排除身体内的寒气,平时一定要注意多运动,放松心情,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,多吃点蔬菜和水果,增强身体的体质,然后要多喝水。

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排除寒气首先要注意保暖,多外出运动,多晒太阳能够激发体内阳气,有祛寒除湿的作用。避免生活在阴暗潮湿的环境中,晚上坚持用生姜水泡脚10到20分钟,坚持经常会有很好的效果。因为身体寒气重,也可以通过拔火罐,如果身体寒重,也可以通过拔火罐、针灸、理疗等方法进行治疗去除。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

排除寒气首先要注意保暖,多外出运动,多晒太阳能够激发体内阳气,有祛寒除湿的作用。避免生活在阴暗潮湿的环境中,晚上坚持用生姜水泡脚10到20分钟,坚持经常会有很好的效果。因为身体寒气重,也可以通过拔火罐,如果身体寒重,也可以通过拔火罐、针灸、理疗等方法进行治疗去除。

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体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的,因此要想去除这个所谓的湿气,要健脾和胃,吃东西要注意,不要过多的食用那些辛辣油腻的东西,要以清淡的饮食为主,食用东西不要过于偏咸、偏辣都不好,同时较增加运动,促进新陈代谢。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

腿里的寒气较轻时,可以采用热水泡脚的方式进行调理,在每天睡觉前都可以坚持用热水泡脚,水温不低于38摄氏度,泡脚时间不少于三十分钟。当腿里的寒气比较严重时,可以在泡脚水里加一些中草药物,例如红花、艾叶之类的进行泡脚,可以更进一步的祛除腿里的寒气。

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腿里的寒气较轻时,可以采用热水泡脚的方式进行调理,在每天睡觉前都可以坚持用热水泡脚,水温不低于38摄氏度,泡脚时间不少于三十分钟。当腿里的寒气比较严重时,可以在泡脚水里加一些中草药物,例如红花、艾叶之类的进行泡脚,可以更进一步的祛除腿里的寒气。

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