红豆黑米粥经常吃对身体很好，红豆黑米粥是用红豆和黑米共同熬制而成的一种养生粥品，营养价值非常丰富。适量的喝一些红豆黑米粥具有清热利湿、通利小便、润肺排脓、强筋健骨、活血化瘀的功效。红豆本身具有清热解毒、消肿除烦的效果，而黑米具有润肠通便、补血活血、滋阴补肾的效果。从营养学的角度来讲，红豆黑米粥其中含有大量的膳食纤维、维生素c，可以有效的促进肠道蠕动，并且补充身体所需要的微量元素。
孕妇能吃红豆黑米粥。
红豆和黑米可以润肠通便、降压、防止结石、抗肿瘤，有降低血糖、降低血脂、滋阴暖肝、补血、瘦身等作用，平时多喝一些红豆黑米粥，对脾胃虚寒有很好的补中益气，因此也可以服用，因为孕妇在孕期会出现大便干燥、便秘、便秘、便秘等症状，可以喝一些红豆黑米粥来润肠通便。孕妇还要保持饮食的多样化，保证营养摄入均衡。
一般情况下，孕妇能喝红豆黑米粥，通常不会对身体造成不良影响。
孕妇是可以喝红豆黑米粥的，红豆有补血的功效，并且可以强心，黑米有补肾，补血，强身健体的功效，对孕妇有一定好处，能够补充身体所需的营养物质，提高身体的抵抗力。在日常生活中，孕妇需要养成良好的生活习惯，注意休息，保持饮食清淡，避免过度劳累和熬夜。
月经期间可以喝一些红豆黑米粥。红豆黑米粥是一种温性食物，能够改善贫血、缓解经期的不适。红豆可以起到补血的作用。黑米含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、维生素E、钙、钾、磷等营养物质。黑米中的黄铜成分也可以降低血管的脆弱性，预防血管爆裂。
女性经期可以喝红豆黑米粥，具有健脾和胃、补气益血的功效，而且不会对经期和经期造成任何的影响。
红豆黑米粥是民间比较流行的一种粥品，主要是用红豆、黑米共同熬而成，里面可以添加一些白砂糖。喝这种红豆黑米粥时是有禁忌的，因为其中含有大量的糖分，所以糖尿病不适用，不然可能会影响身体的健康。而且红豆黑米粥可以润肠下气，对于脾胃虚弱的人群可能会导致腹泻现象。因为红豆、黑米质地比较坚硬，对于牙口不好的人群来说，吃多之后甚至可能会导致牙齿松动。
红豆黑米都有润肠通便，降血压，预防结石，抗癌解毒，调节血糖，降血脂，滋阴暖肝，补气血，减肥的功效，经常食用红豆黑米粥很有利于身体健康，尤其是对于脾胃虚寒具有很好的补中益气的效果，所以说孕妇也可以吃的，孕妇在怀孕期间很容易导致大便干燥，大便干结不易排出，食用红豆黑米粥的话，可以起到润肠通便的效果。