白开水是一种非常健康的饮品，但是凡事都有度，白开水在生活中喝的过多，每天保持在1.5l-2l左右即可。在平时喝太多白开水是不可以的，如果在平日喝太多白开水，有可能会导致水中毒。
水喝多了，会增加肾脏的负担，尿液的主要的组成部分就是水，而所有的尿液都是要经过肾脏过滤的，因此，如果喝水过多，就意味着肾脏的过滤就更多，就会增加肾脏的负担，饮水过量还会引起水中毒。
绿茶喝多了会导致胃灼热等。
绿茶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，如果是对咖啡碱非常敏感的人，稍喝一些绿茶有可能引起失眠、焦虑、易怒，甚至会感到恶心和胃疼。同时，绿茶本质上是酸性的，它会刺激食道内层，引起胃灼热。喝太多绿茶还会导致贫血。它还能减少你摄入食物中铁的吸收。它含有丹宁酸和多酚，通过对铁的结合阻止铁的吸收而排出体外，使其不易被身体吸收，从而可导致缺铁性贫血的发生。
建议不要在市场上购买瓶装绿茶，并且要注意脾胃湿寒的人不宜喝太多绿茶，空腹的时候也尽量不要喝绿茶。
浓茶喝多了会引起消化不良，血压增高，失眠等症状。
因为茶叶中含有茶碱可以使人的精神亢奋，神经兴奋性增高，难以入睡。特别是对物质比较敏感的人，喝了浓茶以后就经常会失眠。此外，浓茶还可以引起血压升高，心跳增快。浓茶对胃肠道也有损害，可以稀释胃酸，造成消化不良的症状，经常喝浓茶容易导致腹胀、胃胀气等不适。
注意：夏天出汗多，多喝些茶可以解渴补水，但是夏天喝茶也有很多讲究，不能喝太浓的茶、也不能喝太多茶，不能空腹，绿茶最佳，因人而异。
可乐喝多了，可能会引起发胖，还可能会使骨钙流失，产生骨质疏松的现象。
可乐喝多的危害有：一、可乐会导致肥胖。二、可以导致糖过量，血压上升，使人困倦。三、由于可乐中含有磷酸和二氧化碳，溶解后形成的碳酸对牙釉质有一定的腐蚀作用。四、可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，睡眠质量下降。五、可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。
禁忌：1、可乐不能和薄荷糖一起吃。2、可乐不能和感冒药一起吃。3、可乐不能和味精一起吃。4、要少喝可乐。
喝牛奶过量会导致乳醣耐受不良和牛奶蛋白过敏。
这些危害主要体现在小宝宝身上，宝宝的肠道中缺乏乳醣?，对牛奶中的乳糖无法吸收，所以消化不良。通常此类患儿只有胃肠方面的不适。宝宝对牛奶中的蛋白质产生过敏反应，每当接触到牛奶后（尤其是胃肠道最多），身体就会发生不适的症状。
建议适量饮用，胃部不适者不饮用。一定要喝新鲜牛奶，放置时间过长或者温度过高后饮用，容易导致腹泻或其他不良症状。如果出现不适，立即就医。