每天吃一个火龙果害处有哪些

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我最近喜欢吃火龙果,基本上每天吃一个。我听别人说常吃火龙果不好,每天吃一个会有哪些害处?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
没有害处。火龙果营养价值丰富,有防止血管硬化、保护肠胃、美白减肥、增强免疫力等功效。正常人群每天吃一个火龙果没有害处。但由于火龙果属性含量,因此体质虚弱、体寒的人群不易经常吃火龙果。
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没有害处。火龙果营养价值丰富,有防止血管硬化、保护肠胃、美白减肥、增强免疫力等功效。正常人群每天吃一个火龙果没有害处。但由于火龙果属性含量,因此体质虚弱、体寒的人群不易经常吃火龙果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

健康人每天吃一个火龙果其实属于正常的饮食摄入,是没有坏处的,但是如果肥胖者,脾胃虚寒者,高血压者不能每天吃,吃多了容易加快肠胃蠕动,会造成腹泻,高血糖者摄入量多了,容易造成血糖升高,不利于身体健康。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

火龙果是性寒的水果,吃多了会引起腹痛、腹泻。
火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。但是火龙果属于凉性的,吃多了会造成脾胃虚寒,引起腹痛、腹泻,另外,在经期食用过多的话会引起痛经,造成经期延长。
建议:一次食用一个为宜,气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食,腹泻的人、经期最后不要吃。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

通常情况下,两周岁多的宝宝每天吃一个火龙果是可以的。火龙果是高纤维,低热量的水果,宝宝是可以吃的,但每天不能超过100克,一次最多吃50克,如果有便秘适当多吃些。建议两周岁多的宝宝平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。同时要做到饮食均衡,如果进食火龙果以后出现了不适,要及时就医,改善不适。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、预防贫血的功效,富含抗氧化剂维生素,在添加辅食时应注意从开始添加辅食选择苹果和香蕉比较好,因为这两种不太容易引起过敏。火龙果在婴幼儿7—9个月时添加,而且要注意把籽磨碎后才能喂食,每次喂食要少量,避免引发过敏。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

火龙果晚上吃不好,晚上胃肠处于休息状态,不适合食用火龙,加重肠胃负担。晚上饮食避免太多太饱太荤,晚上不要吃姜,甜品,油腻食品以及容易胀气的食物,高钙食品也避免在晚上吃。

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