如果是天然的仙草粉制成的白凉粉，对人体是没有任何损害的，反而有益于健康。但是如果在制作过程中添加了明矾或者其他化学物质，就是不健康的了。尤其是明矾会使白凉粉铝超标，人体使用之后会损伤大脑。
对身体有害，但是如果在制作过程中添加了明矾或者是其他化学物质，那么自然就是不健康的了。尤其是明矾，会使白凉粉铝超标，人体使用之后会损伤大脑，对老人、儿童及孕妇都是极为不利的。
白凉粉孕妇是可以吃的。
白果冻一般由大米、凉粉、绿豆粉、豌豆粉、红薯粉等各种食用淀粉制成。它含有丰富的碳水化合物，可以补充水分，还含有维生素和蛋白质物质，可以补充人体的营养。此外，还能促进人体基础代谢，刺激胃液分泌，帮助消化，并具有润肠通便的功效。因此，孕妇可以适量食用。在加工食品的过程中，还应注意避免添加辛辣调味料。尽量保持在室温下食用。
孕妇是可以吃白凉粉的。作用非常多，性属凉性、具有清热解暑的功效；在一定程度上，还具有养颜美容、控制体重的作用；也可以促进胃液的分泌，增进自身食欲等。但是，因其是凉性的食物，不宜过多的食用。
鱼罐头吃多了会影响代谢功能和酶的活性。
无论是鱼、肉类罐头，还是水果、蔬菜等素罐头，为保持罐头的色鲜味美和延长保存时间，都会加入一定的化学添加剂，如香精、色素、防腐剂等。这些人工合成物对一般成年人来说是安全的，但对儿童健康就可能造成一定危害。另外，罐头食品中的维生素在加热处理和贮存期内均容易遭到破坏；罐头多加有调味品，经常吃会引起儿童味觉灵敏度下降，从而导致偏食和挑食。
建议:罐头里往往有防腐剂、添加剂、香料、食用色素等，这些东西对成人影响不大，但对幼儿身体健康却有很大影响。经常吃罐头，会影响体内各种代谢功能及酶的活性，诱发种种疾病。
葵花籽如果吃的太多，热量很容易转化为脂肪，在体内堆积，引起肥胖，会导致消化不良，胃胀。葵花子的营养价值比较高，含有丰富的多种矿物质和不饱和脂肪酸。每天适当的吃点葵花籽可以降低血液中胆固醇的浓度，帮助降血压，降血脂。