地瓜和柿子不宜在短时间内同时食用。如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
地瓜也称为红薯，在我国的冬季是一种常见的蔬菜，在吃地瓜时有以下几种食物，不宜同时服用：首先，地瓜和鸡肉同时服用会引起腹痛；其次，地瓜和香蕉一起吃会引起身体不适，最后，地瓜和西红柿一起吃时会增大人体患有结石病的概率。
地瓜和豆浆是可以同时在一起吃的，两者之间并不会产生明显的毒副作用。豆浆本身是用豆制品制作而成，里面含有丰富的植物蛋白、纤维素、维生素e、维生素a等营养成分。里面含有淀粉和膳食纤维，还有大量的矿物质。两种食物混合在一块之后并不会产生明显的毒副作用。并且可以吸收两者之间的膳食纤维，促进肠道蠕动，加速胆固醇代谢物的排泄，起到降低血压、降低血脂的作用。
地瓜和鸡蛋不要一起吃。单独食用的话营养价值都比较丰富，红薯中含有大量的糖分、蛋白质、钙离子、铁离子和多种维生素，鸡蛋主要是蛋白质和卵磷脂。两种食物在一起吃有可能会导致身体内氧化酶和粗纤维产生反应，导致大量肠道积气，出现恶意或者是排气过多的现象。
地瓜和鸡蛋不要一起吃。单独食用的话营养价值都比较丰富，红薯中含有大量的糖分、蛋白质、钙离子、铁离子和多种维生素，鸡蛋主要是蛋白质和卵磷脂。两种食物在一起吃有可能会导致身体内氧化酶和粗纤维产生反应，导致大量肠道积气，出现恶意或者是排气过多的现象，而且有可能会导致糖分吸收过量，不利于身体的代谢。
食用过量山药和地瓜都会导致胃酸分泌过多反酸烧心的症状，还会消化异常，出现胀气的现象。
山药和地瓜都是淀粉含量非常高的植物成份，之不宜过多食用，食用过量都会导致胃酸分泌过多反酸烧心的症状。肠胃不好的尽量少量食用，淀粉质食物难以消化，过量会出现肠胃不适。
脾胃虚寒、身虚体弱者可经常食用。建议适量食用。同时要加强体育锻炼，提高免疫力。
