鸡蛋吃多了对身体有什么害处吗

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我平时喜欢吃鸡蛋,我听别人说鸡蛋不能吃多的,鸡蛋吃多了对身体有什么害处吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。一般每天吃2到4个鸡蛋就可以了,老年人或三高人群每天吃一到两个就可以了。
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鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。一般每天吃2到4个鸡蛋就可以了,老年人或三高人群每天吃一到两个就可以了。

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吃多了白糖对身体的危害有白糖进入人体后,被血管吸收的速度非常快,可以迅速导致血糖升高,对于糖尿病患者,会加速糖尿病并发症的发生,对于正常人,会导致胰岛素大量分泌,引起低血糖。还有就是白糖吃多了还会引发肥胖症、糖尿病。

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凉皮吃多了对身体的害处就是不卫生、会引起营养不良。平时要多增加营养的,多喝鸡汤排骨汤,多吃蔬菜水果,多喝温开水,多休息会好一点。所以经常吃凉皮,对身体当然是有影响的。

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鸡杂含有多种营养,对身体有益,但是吃多了会对身体造成负担。
因为动物肝脏具有代谢、解毒等功能,且负责排泄体内的有害物质,除心脏以外,其他的内脏与部分有害物质代谢相关,而这些有害物质可能会在这些内脏里残留。如果过多的吃鸡杂,可能会将这些有害物质一并摄入,对身体造成负担。
鸡杂中的鸡肝、鸡肾、鸡胗、鸡肠,都不应过度食用,以免对身体造成不良影响。平时正常食用不必过于担心,一般不会有什么影响。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

冬瓜吃多了会导致腹泻以及增加肾脏的负担。
冬瓜性寒,属寒性食物,有清热解暑的功效,但如果食用过多则会加重体内寒气,特别是本身寒性体质、脾胃虚寒的人群,过多的食用冬瓜后,容易出现腹泻、腹痛等症状。冬瓜中的钾含量比较高,如果一次大量食用的话容易加重肾脏的代谢负担,长期这样吃还会影响肾脏功能。
建议冬瓜不仅不宜一次性食用过多,一般每周吃个2-3次的冬瓜就好了,一周的量不超过600克。

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香油吃多了会引起腹泻。
香油中含有大量的油脂,是很好的润肠油品,人们过量食用以后能让肠道润滑性增强,影响到了肠胃对食物的消化,使肠道更加润滑,食物就会消化不完排出体外,引起人们的腹痛腹泻;另一个方面,过多的油脂形成高渗透压,肠壁细胞脱水,过多的水分随粪便排出,也就导致了腹泻。
建议适量食用香油,如果出现腹泻,及时到医院采取治疗,避免造成脱水等情况。

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