生姜的抗氧化作用非常高，可以抑制黑色素的沉着，能起到祛斑的作用，也可以起到美容养颜的功效。生姜中含有姜辣素，具有很强的抗氧化效果，可以带走体内的自由基，能预防衰老。生姜属于一种刺激性食物，而蜂蜜具有补中益气的作用，两者一起食用，可以起到互补的功效，能快速补充气血。
生姜和蜂蜜一起食用，可以起到互补的功效，能快速补充气血。具有以下作用，第一，生姜的抗氧化作用非常高，可以抑制黑色素的沉着，能起到祛斑的作用，也可以起到美容养颜的功效。第二，生姜中含有姜辣素，具有很强的抗氧化效果，可以带走体内的自由基，能预防衰老。第三，生姜属于一种刺激性食物，而蜂蜜具有补中益气的作用。
姜和蜂蜜水一起喝不能减肥，并没有效果。减肥可以经常到户外参加有氧运动，比如选择慢跑或者是跳绳，从而促进身体的脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要采取抽脂手术的方法治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出效果通常是比较好的，治疗期间还要注意调整饮食结构。
蜂蜜中含有丰富的单糖类，可直接为人体提供生命活动所需的足够热量，而羊奶中含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及人体必需脂肪酸等。二者相结合，可有效提升人体的抗病能力、强健大脑功能。尤其适合孩子长期饮用，可全面提升免疫力、促进身体和脑部发育。
姜和柠檬是可以一起喝的，基本没有危害，还有很多好处。
生姜和柠檬是可以一起泡水喝的，其实这种搭配是很好的，先不说生姜和柠檬泡茶有什么营养，从味觉上其实它们就有一些互补的作用，生姜比较辛辣，柠檬比较酸，都是两种味道比较重的食物，放在一起可以让口感变好一些。柠檬姜茶是具有养生的效果的，有降压、消炎抑菌、美容养颜、化痰止咳、开胃、治肠炎和强身健体的作用。柠檬素有减肥的功效，姜可以调理月经不调，对于女生来说是非常好的。
建议:如果感觉有点酸或者辣的话，可以适当的加点蜂蜜，对于身体排宿便，缓解便秘是有帮助的，另外还能刺激胃肠道蠕动，加速代谢。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也是可以促进肠胃蠕动的。
如果每天喝蜂蜜和花粉，有利于增强免疫力，和养颜美容的作用。同时也可以补充其他的营养。减肥是可以服用的。人体还能直接吸收的单糖具有迅速恢复解除疲劳的作用。