适量的饮用牛奶一般不会长痘。但对于一些油性皮肤或是经常熬夜的人来说，喝牛奶太多确实可以引起生长痤疮，主要是因为牛奶中的蛋白质可以促进皮肤皮脂腺导管的分泌，从而引发油脂分泌过多，阻塞毛孔，形成闭合性粉刺，严重者则可形成痤疮。所以一般可以经常熬夜的人群或者是油性皮肤的人群，少量喝牛奶。
牛奶是日常生活中比较常见的一种饮品，适量的喝一些牛奶一般并不会长痘。但是对于一些油性皮肤或者熬夜的人群来说，喝牛奶太多之后确实可以引起生长痤疮，主要是因为牛奶中的蛋白质可以促进皮肤皮脂腺导管的分泌，从而引发油脂分泌过多，阻塞毛孔，形成闭合性粉刺，严重者则可形成痤疮。所以经常熬夜的人群或者是油性皮肤的人群，少量喝牛奶。
脸上的粉刺和喝牛奶没有直接关系。这主要是由于体内激素水平的代谢紊乱。应该考虑是过敏性湿疹、毛囊炎还是痤疮。如果伴有疼痛，还应考虑是否有病毒感染引起的疱疹。食物应该清淡易消化，应该多吃含有更多粗纤维的水果和蔬菜。
脸上长痘痘能喝牛奶，痘痘成长期暂时不要吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥。可以补充一些具有帮助肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，百合、绿豆、银耳、藕实、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。
喝牛奶并不会容易长痘，皮脂腺分泌旺盛引起的痘痘，大多数属于闭合性痤疮，喝牛奶并不会直接引起长痘痘的发生。如果平时的饮食习惯吃肉比较多，高脂肪饮食可以影响痘痘。注意不要吃辛辣刺激的食物。
