体质虚弱的人，患有急慢性皮肤病的人，有脾胃虚寒慢性腹泻的人都是不适合吃生蚝的，生蚝有海底牛奶的美称，可以为人体补充丰富的蛋白质，经常食用，可以提高人体免疫力，生蚝中还含有钙、锌等矿物质，可以为人体补充丰富的钙，促进骨骼的发育，起到壮骨、预防骨质疏松的作用。
咳嗽期间不可以吃生蚝。生蚝属于发物，容易刺激咽喉和气道黏膜，加重咳嗽症状，并引起咽喉肿痛、气道炎症等不良反应。生蚝、鱼虾等海鲜产品容易助湿生痰，降低机体的免疫力，还有可能会引发皮疹、喉头水肿等过敏反应。食用生蚝再摄入酒精会引起痛风。
这个并没有任何秘密化学成分可以壮阳。它的确含有锌元素，这对男性有好处，但不会让男性产生性欲。吃生蚝还有另外一个作用，就是提高人的免疫力，这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌，免疫力就会明显下降，通过补锌可以减少感冒、感染的几率，达到强身健体的目。即使是艾滋病病人，也可以通过补锌提高他们的免疫力。
咳嗽不可以吃生蚝。生蚝属于海鲜类的食物，而且伴有一定的腥味，比较容易刺激咽喉部位，导致咽喉部位的咳嗽加重，从而引起咳嗽剧烈的现象。在恢复期间要多喝一些温开水，并且以容易消化的食物为主，通过咳嗽主要是能够起到保护人体机能的反应，轻微的咳嗽能够将呼吸道当中的异物排出，但是剧烈的运动会牵扯到腹部肌肉，引起胸部疼痛。
生蚝味咸、性寒，含有高达45%—56%的蛋白质、肝糖、多种维生素以及烟酸、碳水化合物、钙、锌、铁、碘等多种营养成分，食用具有一定的壮阳作用，日常最好是搭配一些同样具有补肾壮阳益处的食物一起吃，壮阳效果会更好，如：鸡蛋、韭菜、鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、动物肾脏、黑芝麻、龙眼、桑葚、山药等。
