主要是把面部的筋络和肌肉拔通，促进血液循环，使沉睡的肌肉活跃起来，好比肩颈酸痛刮痧按摩一样，面部火气重者也会出现轻微的红印是正常现象，三天后就全好。面部经常“拨筋”使皮肤变的有光泽、有弹性、沿缓衰老，帮助面部毛孔的新陈代谢。对人体无害，专业美容拔经一次都能看到效果。
拨筋疗法可以松解肌肉的筋结，疏通经络的代谢，调节人体的气血循环，具有补虚泻实的作用。面部拨筋时可以促进面部的血液循环，加速面部经络中堆积的代谢产物及毒素排出，使面色显得红润有光泽。注意在锻炼的时候要适宜而不能过度。如果锻炼过度的话，会造成韧带，也就是筋的损伤或是疲劳性的无菌性的炎症，筋膜炎都可能会导致。
面部拨筋的好处：加速新陈代谢，疏通经络，畅通气血，深层排除面部毒素，促进血液循环，美白淡斑，提升面部轮廓，使皮肤从内到外紧实红润通透有光泽。坏处：那么长期地在脸上涂抹去，然后一些化妆品，它都是含有化学物质的，那么对皮肤是一种伤害。
羊汤主要是用羊肉或者羊骨烹饪而成的汤剂。羊汤性温，适量喝一些羊汤可以有效的发汗解表、驱寒暖胃，可以有一定的防止感冒的效果，而且可以促进胃黏膜的修复，起到养胃的功效，可以补气养血，增强人体的免疫力。但是需要注意，喝羊汤喝多之后有可能会导致上火，出现口舌生疮，而且羊汤这种嘌呤含量比较高，容易引发痛风。
带牙套的好处，带矫正牙套的主要目的就是纠正不整齐的牙齿畸形，排齐牙齿和中线关系，改善咬合关系，形成尖窝交错的良好咬合关系，不仅改善面型，提高美感，还可以增加咀嚼效率，带牙套的坏处，在矫正过程中，由于矫正牙套对牙齿施加了一定的矫正力量，牙齿会感觉疼痛不适，尤其是矫正初期。
适量的喝啤酒可以吸收啤酒中的硅元素，防止体内钙离子的流失，可以防止骨质疏松。而且可以软化血管，防止心脑血管疾病的出现。但是需要注意啤酒中的酒精含量也比较高，容易加重肝脏负担而且长期饮用啤酒容易引发肾结石，加重痛风症状。