可以，喝豆浆可帮助体脂的减少，对于减肥有一定的协助作用。豆浆在中国是传统的饮品，含有丰富的营养，属于低热量、低脂肪食物，可以在进食早餐时喝一杯豆浆或者以豆浆作为早餐，既可达到饱腹感，又能够补充人体所需要的各种营养。
白醋是经常食用的一种烹饪食材，这种食材是没有减肥效果的，之所以会使肥胖的人瘦下来，是由于控制饮食得当或者运动得当而产生的，不是单纯靠使用白醋来减肥成功的。
减肥食谱三天瘦10斤通常是没有的，采取隔空减肥的方式进行改善。减肥食谱通常是达不到减肥效果的，而隔空减肥通常是利用射频技术的方式，直接将体内的多余脂肪溶解掉，加快体内的新陈代谢，然后伴随着人体的代谢组织排出体外，从而达到减肥的效果，使身材变得更加的苗条。
减肥三天没掉秤有可能还会瘦，多数与自身的状况有关。如果身材比较肥胖很可能会影响到美观，在减肥的时候如果持续出现了不掉称的情况很可能是反弹造成的，有可能是不注重保养的原因，通常可以采取抽脂的方式减肥，在抽脂的时候能够有效的将体内多余的脂肪抽出，而且在抽脂的时候后操作比较简单，不容易出现排斥反应。
生姜减肥法三天瘦十斤并不可信，分析如下：
肥胖的引起原因是长期以高盐、高糖、高油的食物为主，同时又缺乏运动锻炼多导致。生姜减肥三天瘦十斤不可信，因为生姜虽说性质温热、味辛，可以调节肠胃功能，但其对减肥只是起辅助作用，很难在短时间取得成效。而且这种方法会损害健康，可能造成内分泌失调、情绪不稳定等。如果想快速瘦下来，可到正规医院在医生的指导下做抽脂手术，该方法是利用过负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽出来。
快速减肥三天瘦10斤一般需要采取手术抽脂的方法，还可以通过注射溶脂针的方式。如果身体比较肥胖，可以要考虑通过医疗美容的方式来进行减肥速度比较快，但是风险性是比较高的，通常不可以一次抽脂过多，因为有可能会对局部的皮肤造成损伤，不仅会出现肿胀和淤血的情况，严重时还有可能会引起皮肤坏死。日常尽量选择一些安全性比较高的方式来减肥，比如坚持运动锻炼或者是调整饮食结构。
