一般喝现磨的豆浆可以养颜祛斑的。豆浆有很多的好处，豆浆不仅可以调节女性朋友内分泌系统，而且现磨的豆浆渣还可以用来洗脸。芝麻黑豆浆就是用花生，黑豆和芝麻一起打成豆浆，女性朋友饮用具有润肤美颜，滋补肝肾，祛斑养颜的作用。
可以喝一些菊花茶或者是玫瑰花茶祛斑养颜，但并不能达到理想的效果。菊花茶和玫瑰花茶能够加快新陈代谢，也可以帮助祛斑养颜。若是面部的斑点比较严重，还可以选择光子嫩肤，利用特定的宽光谱彩光原理分解皮下的色斑，还可以刺激胶原蛋白的再生，达到祛斑的目的。恢复期间要做好防晒。
喝东西很难达到祛斑养颜的效果，可以通过光子嫩肤的方式达到祛斑养颜的效果。‘这个仅仅是靠食疗就想达到祛斑养颜的效果是非常的难的，一般来说想要祛斑养颜可以平时多喝一些蜂蜜水，促进身体的代谢以及身体毒素的排出。想要祛斑养颜还是得需要去正规的美容医院做一下光子嫩肤，光子嫩肤的原理首先是通过强脉冲光作用于皮肤表皮和真皮层，促进深部的胶原纤维和弹力纤维重排，通过这种方式能够更好的把深层的黑色素去除掉，达到祛斑美颜的效果。在做祛斑后注意饮食的清淡，是不能吃含有黑色素物质比较多的食物，例如酱油之类的。
排毒祛斑养颜喝的茶有菊花茶乌龙茶瑰花茶，菊花茶具有很强的排毒功效，如果每天对着给人体带来很大的辐射的电子产品，可以喝白菊茶。白菊具有很强的去毒作用，排毒效果很好。另外玫瑰花茶也是效果很不错的养颜花茶，可以有效缓解女生的痛经以及缓解经期脸色暗淡，消除脂肪，活血化瘀。
喝柠檬和蜂蜜可以祛斑养颜，淡化色斑。柠檬和蜂蜜中含有大量的维生素，C可以有效的减少色素的形成，具有抗氧化的作用，有美容养颜的效果，可以达到美容祛斑的效果，但是色斑比较严重可能效果不是很明显。色斑比较严重的时候可以通过激光来进行治疗，利用光热效应直接穿透到皮肤的深层，击破色素颗粒，随着新陈代谢排出体。平常需要保证充足的睡眠，同时还要加强皮肤补水和营养，外出的时候要注意防晒。
一般可以喝一些菊花茶来达到祛斑美颜的作用，并不是特别的明显。菊花茶通常有很好的美容养颜效果，而且也能够淡化斑点，脸上的斑点比较严重，一般是很难去除的，同时也可以多吃一些富含维生素C或者是维生素E的水果，同时也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，在一定程度上能够达到美容的效果。必要时可以到正规的美容机构选择激光手术的方式来去除脸上的斑点。恢复期间一定要注意个人的饮食，以清淡的食物为主，做好防晒工作。