其中淀粉含量较高,所以胸腹胀满、大便干燥和便秘者可以少吃山药小米粥以免加重病情;山药还是偏补的药,甘平且偏热,所以体质偏热、容易上火的人也要慎食。不要和小苏打片等碱性药物一同食用。
通常来说,孕妇、儿童、体质虚弱者以及糖尿病、高血压、心脏病患者等不宜吃养胃颗粒。
养胃颗粒属于中成药名,为补益剂,具有养胃健脾、理气和中等功效,有助于缓解脾虚气滞所致的胃痛、胃脘不舒、胀满疼痛、嗳气食少等症状,慢性萎缩性胃炎见上述证候者也可以使用养胃颗粒,但孕妇、儿童、体质虚弱者以及糖尿病、高血压、心脏病患者等不宜吃。
胎盘是一种很好的补品,含有蛋白质、糖份、维生素、钙等营养成分,具有增强身体抵抗力、延缓衰老、缓解便秘、改善睡眠质量、美容养颜等功效。
不过,并不是每个人都可以食用的,如果健康人食用胎盘,会造成阴阳失衡,从而引发内分泌失调。另外,孕妇食用胎盘会引起过敏,同时如果对胎盘过敏也要慎吃。最后如果是阴虚内热也不建议吃。
南瓜山药小米粥是一道养生粥。南瓜所含果胶可以保护肠胃道粘膜,加强胃肠蠕动,帮助消化食物。山药含有多种营养元素,具有健脾补肺,聪耳明目,助消化,强筋骨等功效。小米中含蛋白质,脂肪,碳水化合物这几种主要营养素含量很高,具有防止消化不良,减少细菌,祛斑美容等功效。
红枣、山药都是补益脾胃的理想食物,搭配养胃的小米,对脾气虚、脾胃功能不好的人非常合适。脾胃虚寒的人还可以在这道粥中加入红糖,既能调味,又可起到温胃的作用。枣子里面含有叶酸,叶酸参与血细胞的成生,促进胎儿神经系统的发育,有助于补血的。至于小米的话,微量元素铁含量也是很高的,而且具有滋润肠道,排出宿便的作用。
南瓜山药小米粥可以健脾胃,补气养血,可以增强人体的免疫力,南瓜中含有维生素C,小米中含有蛋白质,碳水化合物和多种矿物质,可以帮助食物的消化吸收,促进肠胃的蠕动,预防便秘。